Сергий Судилковский

Всем добрейшего дня. Сегодня я хотел бы обратить ваше внимание на то, как эмоции влияют на наш организм и самочуствие в целом. Наш организм - это сложная система, которая работает как единый механизм, поэтому на работу системы вличет все, что происходит в нашей жизни. Одним из таких главных факторов влияния - эмоции, которые мы воспроизводим в ответ на внешнее и внутреннее понимание происходящего в окружающем мире. Поэтому мы постоянно получаем разного вида эмоции, а наш организм соответственно реагирует на полученные им эмоции, выделяя гормоны и создавая химичесские связи...

А вот те самые основные правила и некоторые хитрости, чтобы ваши тренировки стали еще эффективнее и дали возможность увидеть результаты быстрее. Во-первых никогда не пропускайте завтрак, говорят это самый важный прием пищи за день и это не шутка он запускает метаболизм и дает необходимую энергию чтобы правильно начать день, а во-вторых постарайтесь постепенно отказаться от фастфуда. Резкий отказ будет неэффективен, он только заставит вас сильнее хотеть вредного, маленькими шагами отдаляйся от бургеров,...

Одно простое упражнение чтобы быстро убрать жир на животе и спине. Когда речь идет о том, чтобы прийти в форму, область талии оказывается самой проблемной зоной. К счастью есть одно, да-да всего одно простое упражнение которое может помочь вам устранить жир на животе и спине в мгновение ока, оставив вам шикарный подтянутый пресс и красивую сформированную талию. Хотите знать что это за упражнение и какие ещё простые шаги можно предпринять чтобы выиграть битву за живот раз и навсегда? Тогда прочтите эту статью до конца и вы будете во всеоружии...