Вкуснoff

Желаете сделать для своей любимой идеальный день и готовы самостоятельно приготовить праздничный ужин? Мы знаем, чем вам помочь! Здесь вы найдете не только интересное меню, но и рецепты простых и очень вкусных блюд. Воспользовавшись нашими советами, вы удивите свою вторую половинку и дадите ей понять, что она желанна, и любима и заслуживает целый день отдыха! Конечно же, идеальное утро в мечте каждой женщины выглядит примерно так: Если ваша девушка не ест тяжелую и жареную пищу, составьте ее утренний завтрак из свежего сока, ярких фруктов и круассанов...

Обед для мозга Узнай, чем пообедать, чтобы мозг оставался в тонусе. Правильный обед Суп из шпината, стейк из семги с брокколи и овощным салатом, заправленным оливковым или кукурузным маслом. Десерт — сыр. Вариант: кусок отварной печени с тем же гарниром. Шпинат богат антиоксидантами, блокирующими воздействие свободных радикалов. Сейчас эти зеленые листики помогут тебе в ассоциативном мышлении и при больших умственных нагрузках, а в будущем избавят от тяжелых нервно-сосудистых нарушений...

Завтрак для мозга Наконец-то ученые установили, на сколько человеки умнее мухи. Но мы не раскроем тебе результат. Потому что твой мозг невелик и прожорлив. Вес его всего лишь 5% от веса твоего тела, а твоё серое вещество требует более 20% от потребляемого кислорода, 15% крови, 30% калории и... почти всю глюкозу. Неправильное питание мозга инициирует даже у здоровых ( в смысле здоровье, а не комплекция) мужчин утомляемость, раздражительность и депрессию. Голодный же мозг способен превращать человека обратно в муху...

Расскажем о том, какие продукты в сочетании друг с другом помогут предотвратить различные заболевания, улучшат внешний вид и самочувствие. Врачи рекомендуют не столько употреблять полезные для здоровья и красоты продукты, но и правильно их совмещать друг с другом, чтобы увеличить пользу от них. В некоторых парах полезные вещества, объединяясь, работают совместно, принося максимум пользы для организма.  Мы подготовили для вас несколько пар продуктов, которые совместно могут творить чудеса с вашим здоровьем и внешним видом...

Полезного аппетита!!! Возможно ограничить себя в сладком, мучном и жирном, но не в овощах. Овощи рекомендовано употреблять в еду круглый год и лучше каждый день. Чем больше человек употребляет в пищу зелени, те лучше он себя чувствует...