Karina Chizhova

ПРОФИЛАКТИКА . Сейчас все резко задумались о состоянии организма и укреплении иммунитета, поэтому я решила показать что мы предпринимаем в этом направлении! . 💊Витамины. Пьём всей семьёй по разным программам.  Я пью комплекс для кормящих(это понятно). А дальше по дефицитам это омега 3 пьём вместе с Антоном и Семена чиа в качестве дополнительного источника кальция и антиоксидантов. Дальше йод или спирулина для моей щитовидки, аскорбиновая кислота для Антона). Вот такой скромный набор, витамин D как ни странно в пределах нормы поэтому просто ждём лета...

Моему сыну почти два Месяца и я вынуждена переодически отлучаться на работу всвязи с этим у меня встал вопрос кормить по часам или при требованию ?!? . В Роддоме малыша сразу приложили к груди и у нас было совместное прибывание, поэтому начиная со второго дня он «висел на груди всегда» . выписавшись домой нам посоветовали наладить кормления через 3 часа , но вот в чем дело по началу мне это казалось невыносимым вечные кормления, он ещё и ел минут по 40. Ночами стало совсем невыносимо. Но примерно к месяцу я поняла что он ест каждые два часа +- 15 минут...

Диета кормящей мамы , что можно а что категорически нельзя?! . наладить гв оказалось не так уж и просто, а перспектива питаться курой и гречкой меня ввергала в ужас особенно перед Новым годом . ПОЭТОМУ я подробно изучила вопрос питания мамы...

Борьба с коликами. Мой сладкий малыш с наступлением темноты превращается в кричащий натянутый как струна комок моих нервов и все это КОЛИКИ. В первый же день таких криков муж был отправлен в круглосуточную аптеку и с этого началось наше знакомство с препаратами этого сегмента. за два месяца мы попробовали многое и готовы сделать честный отзыв о каждом препарате ...

После постановки на учёт мой врач назначила мне ряд витаминов и я как отличница начала пить все курсом по инструкции. фолевая кислота элевит (комплексные) йодомарин магний б6 Хороший такой список получился и могу сказать что на приличную сумму. Но уже через две недели меня ждали жуткие головные боли которые в комплексе с токсикозом сводили меня сума. Я пыталась найти причину в режиме, и погоде, мерила давление и пульс но боли были стабильные каждый день, через 20 дней после начала приема препаратов появилась аллергия , но так как было лето я решила что это на ягоды и овощи с дачи...

На протяжении своей беременности я шерстила интернет в поисках структурированной информации что брать а что не брать и уже имея опыт хочу поделиться с вами что было лишним а что понадобилось. напомню что речь пойдёт об обычном городском роддоме рожала я по ОМС. 1.документы (обменка, сертификат, все копии узи и какие-то индивидуальные анализы, паспорт Снилс полис, паспорт мужа св-о о браке) документы мужа понадобиться доя оформления св-а о рождении. 2.ручка обычная шариковая из концелярии все...

Партнёрские роды. моему сыну сейчас 5 недель и кажется я готова рассказать о том как это было) . о партнёрских родах мы с муже договорились примерно на 16 неделе когда узнали пол малыша. Важно что желание было обоюдным:) я не уговаривала его и не подвергала шантажу просто сказала что для меня это очень важно . . в день икс я разбудила мужа в 6:30 у меня отошли воды мы спокойно позавтракали приняли душ и поехали в роддом . И же тут ваш партнёр вам очень поможет донести сумку раздеться разуться, тапки+бахилы...