Как начать есть меньше сладкого? 7 шагов к успеху!
В связи с тем, что сахар является производителем в организме гормонов удовольствия – дофамина и серотонина, учёные всё чаще стали называть сахар наркотиком, а тех, кто им увлекается – зависимыми. По их мнению, это и является причиной того, что без сладкого мы становимся капризными и раздражительными, а достаточное насыщение им, заставляет нас видеть мир в ярких красках. Многие, в свою очередь, убеждены в отсутствии жизненной необходимости в сахаре. И осознание этого даёт большое преимущество в борьбе с сахарной зависимостью...