Марк Андреев

6:00 - Повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться. 7:00 - Прекращается выработка мелатонина. 9:00 - Пик производства тестостерона. 10:00 - пик умственной активности. 14:30 - Лучший уровень координации движений. 15:30 - Время лучшей реакции. 17:00 - Лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц. 19:00 - Самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела...

Натуральное мочегонное Да-да! Многие думают, что чем больше мы пьем, тем больше воды задерживаем в организме. Однако это совсем не так. Как раз когда мы не пьем достаточное количество воды наш организм начинает работать в так называемом режиме "сбережения", пытаясь сохранить любую каплю воды...

Многие люди недооценивают важность потребление воды, во многом из-за недостатка информации на данную тему. Человеческий мозг на 95% состоит из воды, кровь на 82% состоит из воды, легкие - 90%. Вода - один из важнейших источников для здоровья, роста и развития...