Дневник Качка

Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, какие правила питания Фёдор Углов рекомендует! Давайте для начала разберёмся, кто же такой Фёдор Углов? А Фёдор Григорьевич Углов - это российский хирург, который прожил до 103 лет, и все это благодаря своим правилам питания. А так же здоровому образу жизни. Всю свою жизнь он правильно питался, тем самым его вес всегда был 66 кг. Так же стоит отметить, что российский хирург попал в книгу рекордов Гиннеса, как самый старый, но ещё оперирующий хирург в мире...

Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, как правильно делать зарядку для суставов после 50 лет! Утренняя зарядка для суставов полезна в любом возрасте, особенно людям после 50 лет. С возрастом у мужчин и женщин начинают болеть суставы ног и рук, что бы этого избежать необходимо выполнять утреннюю зарядку. Ведь благодаря такой каждодневной зарядки ваши кости и суставы будут крепче и не будут болеть. Суставы станут более эластичны и подвижны. Но делать это следует медленно и аккуратно...

Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, как не допустить появление грибка ногтей на ногах! Как мы все хорошо знаем, грибок ногтей, это очень неприятная болезнь, которая влечёт за собой плохие последствия. Но её можно предотвратить. Для того что бы у вас не появилась, такая неприятная болезнь, как грибок ногтей, необходимо чательно ухаживать за своими ногами. Не просто их каждый день мыть под душем, а хотя бы раз в несколько дней принимать ванночку с перекисью водорода...

Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, какие вредные привычки после 50 лет, могут ухудшить ваше здоровье! Многие люди даже не подозревают о том, что существуют вредные привычки, которые могут оказать не меньший вред на организм человека, чем курение или алкоголь. «Страшнее зависимых от вредных привычек могут быть только сочувствующие им!» - такие слова однажды сказал Петр Квятковский, русский поэт. Этими слова он хотел показать, что необходимо не просто сочувствовать вредным привычкам, а искать их в себе и исправлять...

Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка! Сегодня мы рассмотрим вопрос, как необходимо принимать витамин D! Витамин D очень важен для человека, ведь он способствует усвоению кальция и фосфора в организме человека. В свою очередь кальций необходим в организме человека для того то бы укреплять кости. Ведь в костях находится примерно 99 процентов кальция. Если говорить о признаках, которые указывают на его недостаток, то это спазмы и судороги в ногах. В основном кальций можно получить из продуктов питания...