Мир спорта

В этой статье вы узнаете какой у вас тип телосложения - эктоморф, эндоморф, мезоморф. Представьте себе такую ситуацию, вы ходите с тренажёрный зал, вот уже несколько месяцев, но не видите изменений на вашем теле. Это всё из-за вашего типа телосложения. Она играет немаленькую роль в рельефе вашего тела. Сейчас вы пройдёте тест и узнаете какой у вас тип телосложения, и дам вам совет, как лучше вам стоит заниматься. В тесте будет 5 вопросов и в каждом вопросе, как нге странно, будет 3 варианта ответа - А, Б, В...

Здесь я расскажу вам об основах питания. Ведь прежде ваша фигура зависит от того, что вы употребляете каждый день. Калорийность в нашем питании наделены только белки, жиры и углеводы. Вода является исключительно важным и неотъемлемой компонентом питания, но при том не наделена энергией. Наше тело состоит из 65-70% воды, поэтому по сути это важнейший компонент, тем немении энергии не содержит. Каждый раз человеческий организм пытается уравновесить энергию, которую он получил, с энергией, которой он потерял...

В этой статье будет небольшая история о том, что будет с вами если вы начнёте заниматься спотом, или узнаете себя если уже занимались Каждый раз, когда я выхожу на тренировку, в голове крутиться одно и тоже "Может ещё поспать", "Нет настроения", "Тебе это не нужно", "Так лень", "Лучше потом", "Плохая погода", "Устал и нет больше сил". Тогда почему я не останавливаюсь? Как нахожу в себе новые силы? Ради чего всё это? Что я доказываю, выполняя эти упражнения раз за разом? За кем гонюсь и кого хочу победить? Что мной движет? Я не хочу бы знаменитым...

Я знаю, что большинство девушек и мужчин хотят иметь накаченное, стройное и красивое тело, но к сожалению не все хотят над ним работать. Тут я вам расскажу как начать заниматься спортом. Лень Я уверен, что проблема большинства, это банальная лень, нет желания, нет мотивации, возможно вы придумали какие-то другие причины, он если глубоко капнуть, то вы поймёте, что это придуманные вами мифы. Проще будет спихнуть на обстоятельства или на других людей, чем признать тот факт, что вам самим просто неохота заниматься...

Совершенно точно, что спорт влияет на мозг и на интеллект, очень хорошо. Существуют тысячи исследований на людях и на животных, которые показывают, что если животное или человек регулярно занимается, то них лучше работают: память, внимание и долговременная память. Вопрос в том, почему это происходит? Существуют несколько возможных объяснений. С одной стороны совершенно очевидно, что спорт улучшает кровоснабжение. Когда вы занимаетесь физической активностью ваша кровь должна приливать к мышцам для...