Звёздный хит

Основа рациона В базовый список продуктов должны входить нежирное мясо (курица, индейка, говядина), рыба, молочные продукты, яйца, свежие фрукты, овощи и зелень, цельнозерновые и бобовые продукты, оливковое масло. Запрещенные продукты Из рациона стоит вычеркнуть: полуфабрикаты, консервированные продукты, газированные напитки и алкоголь, копчености и колбасы, мучные изделия, соусы, майонез, молочный шоколад. Размер порции От здоровой еды тоже можно поправляться, если не контролировать размер порций...

Кофе — один из самых популярных и одновременно спорных напитков. Так до конца и не ясно: полезен он или нет. Но секундочку! Кофе определенно полезен, если использовать его в качестве базовой основы для домашней косметики. Мы приготовили для вас простые и эффективные рецепты из кофе, которые сохранят вашу красоту и молодость на долгие годы. Польза кофейной косметики Кофе отлично отшелушивает и увлажняет кожу, устраняет чрезмерную жирность, оставляя на ее месте шелковистость и матовость, также он препятствует появлению целлюлита...

Даже если вы уже приучили себя к двум литрам воды каждый день и можете разнообразить обычную минералку лимоном и лаймом, у нас есть чем вас удивить. Соль против отеков Мы привыкли считать, что от соленой воды только больше захочется пить — это так, но только не с гималайской солью. В отличие от обычной, она не задерживает воду в организме, а, наоборот, помогает ее усваивать и препятствует образованию отеков: вы скорее утолите жажду такой подсоленной водой, чем обычной с лимоном. Корица против тяги...

Помогать людям становиться стройными и здоровыми — вот чем занимался Адам Гилберт последние десять лет. Он, как никто другой, знает все трудности и все подводные камни такого сложного процесса, как похудение. А ещё он знает, как с ними справиться и добиться своего. Советы Адама уже в этом материале. — В течение последних десяти лет я был тем самым человеком, который помогал людям приводить себя в форму. Моя задача заключалась в том, чтобы сделать этот процесс наименее мучительным и наиболее правильным...

Попалась в гостиничном номере? Кладите скорее в чемодан! Она же невесомая, а пригодиться может в самых неожиданных ситуациях. 1.КАК СОБАЧЬЯ МИСКА Если собачка захочет в дороге попить, можно налить воды в шапочку для душа. 2. ВМЕСТО ПАРНИКА Чтобы помочь семенам взойти или накрыть всходы в случае заморозков, можно тоже использовать шапочку. Она удобнее тем, что у нее есть резиночка, так что будет крепче держаться. 3. ВМЕСТО БАХИЛ Шапочка защитит вашу обувь от грязи или краски, например. 4. ОТ ПЫЛИ...