Лёгкий способ быть здоровым

Забудь о зубной пасте! Вы наверное уже не раз слышали, что зубные пасты бывают вредны, особенно отбеливающие. Но ещё лучше вообще забыть о зубной пасте и заменить её на самые действенные средства от болезни десен и кариеса. Лучшие и самые эффективные средства для здоровых зубов Соль - средство №1 Обычная соль. Да, да, вы не ослышались. Соль - самое эффективное средство для укрепления зубов и избавление от зубного налета. Полоскание соленой водой помогает при лечении пародонтита, это когда ваши десна ослабленны и кровоточат...

Все знают и слышали, что стакан воды с лимоном по утрам - очень хорошее средство. Однако, не все пользуются этим средством, и чаще всего начинают утро с чашки кофе. Не нужно бросать пить кофе, но пока вы его завариваете и готовите себе завтрак, выпей стакан воды. 5 причин - почему нужно начинать утро с воды №1 Густая кровь после сна. Разжижать кровь после сна, стаканом воды, не просто полезно, а необходимо, особенно для тех, кто хочет избежать инфарктов и инсультов. Вода с лимоном очень быстро справляется в высоким давлением в крови, делая сосуды более гибкими...

Не всегда возможно предсказать от чего возникает сердечный инфаркт или онкология. Ведь чаще всего это генетический сбой, ведь эти болезни настигают как старых, так и молодых, как спортсменов так и обычных людей, и ни кто еще не нашел истинную причину. Миллионы мнений сводятся к одному, что-то из образа жизни дало сбой и привело к последствиям. Но тем не менее в большинстве случаев мы можем повлиять на любой сбой организма. В 36% случаев, правильный образ жизни уменьшает шанс на летальный исход. ...

На дворе 21 век, век технологий, смартфонов, бесконечных телевизионных каналов и интернета. Как правило, 90% людей в нашем мире начинаю свой день с просмотров новостей в социальных сетях, телевизора или просмотра ютуба. На завтрак у вас не так много времени - от 15-30 минут. Что будет, если свое личное время вы потратите на на свои эгоистичные хочучки, а на что-то действительно полезное? Составление плана на день не занимает много времени, но эффект от него потрясный, весь список вы не успеете выполнить, но 3 действия из плана сделаете точно...

Многие мечтают изменить свою жизнь, но мало кто на это действительно решается. Ведь какие либо перемены требуют не мало усилий и работы. Хотя всё меняется когда вы впустите в себя несколько новых и полезных привычек, которые помогут изменить вас и ваш мир. Сейчас вы скорее всего скажете "Знаем, пробовали, ерунда всё, ничего не вышло" Отвечу, - Пробовали все, мало кто дождался и дошел до результата. А всё потому, что ввести любую новую привычку всегда сложно. Ведь о ней нужно вспоминать ежедневно, на то она и привычка...

Те кто встает рано успевают больше. Если рассматривать со стороны выдающихся личностей и финансово независимых предпринимателей, раннее пробуждение позволят им контролировать свое время, соблюдая дневной план дел. Но что делать, если вставать рано хочется, а сил на это нет? Первая причина по которой вы не можете заставить себя встать, это нехватка сна отражающаяся на организме. Для нормального ночного сна человеку необходимо 6-8 часов. №1. Постарайтесь ложиться раньше. Ложиться до наступление полуночи, не только желательно, но и полезно...