Plan&Glow

❗️Функция поддержки Бюстгальтер берет на себя часть нагрузки и поддерживает грудь. Особенно важно надевать специальное белье во время спортивной/физической активности, чтобы не испытывать неприятных и болезненных ощущений, ведь бег и прыжки могут травмировать мышцы груди...

Базовые аксессуары 🔶Сумки Начнем с сумок. Базовых сумок должно быть три: большая, средняя и вечерняя. 🔶Украшения

1. Постоянное откладывание дел может вызвать проблемы с сердцем❤️ Исследователи обнаружили косвенную связь между прокрастинацией и гипертонией, а также другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. 2. Склонные к прокрастинации люди хуже справляются со стрессом🤯 Прокрастинаторы понимают, что сами создают себе проблемы и чувствуют за это вину, занимаются самоедством, что провоцирует ещё больший стресс, с которым они не в состоянии справиться...

​ 🔸«О чём мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер Книга научит находить свои сильные стороны, покажет, как избавиться от неуверенности в себе, и поможет нарисовать диаграмму пути к успеху. 🔸«Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту», Барбара Шер Ещё одна книга знаменитого...

​​ 1. Не сбрасывайте будильник⏰ После пробуждения в организме начинает вырабатываться дофамин, который подавляет чувство сонливости. Во время сна вырабатывается серотонин - гормон удовольствия. После сброса будильника одновременно вырабатываются два гормона с противоположным действием, поэтому после окончательного пробуждения мы чувствуем себя дезориентированными и заторможенными. 2. Просыпайтесь от естественного света☀️ Чтобы крепче спать и легко просыпаться необходимо следовать солнечным ритмам...