Эльнара Чемурзиева

Случайные люди сошлись совершенно магическим образом дополняя друг друга. Разные истории, опыт, разный уровень знакомства с собой. Но видимо, именно это и позволило каждому нырнуть на свою максимальную глубину. С детства мы учимся ориентироваться на внешний мир: реакции родителей, учителей, общества. Постепенно эти правила просачиваются в подкорку и мы теряем таким образом - себя. Как в фильме «Сбежавшая невеста» помните момент, когда она сбежала от о всех и начала с малого: изучать - какой именно...

Тема встречи — границы. Каждое занятие будет посвящено отдельной теме, через которую мы будем учиться лучше чувствовать себя, своё тело, эмоции, интуицию и понимать причинно-следственные связи в своей жизни. На первой встрече я расскажу, почему границы так важны, как они работают и как проявляются в отношениях с разными людьми. Через несколько телесных упражнений мы исследуем, где ваши границы начинаются и заканчиваются, и главное — ощутим это не головой, а телом. Тело не врёт. Оно хранит опыт и часто показывает правду раньше, чем её осознаёт сознание...

Первая встреча: 📍 1 июня 🕗 Понедельник, с 20:00 до 22:00 Далее группа будет проходить 2 раза в месяц по понедельникам. Адрес: Российская 21 🕯Стоимость: — разовое посещение — 2000 ₽ — абонемент на 6 занятий — 9000 ₽ (то есть 1500 ₽ за занятие) 👋Формат: — телесные практики и упражнения — работа с состоянием и напряжением — возвращение...

Села, сейчас, посчитала… вышло более 700000р.🫣 И это, только крупные обучалки, и те что вспомнила… Как говорится, самое лучшее вложение - в себя. Хаха - хотела написать, что тут нет девальвации, налогов, и знания с нами останутся навсегда… но потом поняла, что в этом случае - этим всем займется

! В Биотехнопарке в течение всего дня вместе с экспертами разных ниш станьте участниками обсуждения тем: 🟣 доказательный маркетинг; 🟣 ИИ-технологии в управлении проектом и компанией; 🟣 главные ошибки в продвижении вашего продукта; 🟣 глобальные тренды; 🟣 ловушка эффективности; 🟣 как создать некопируемую ценность: от продукта к образу, опыту и миру бренда; 🟣 управление командой, скрытое влияние и власть внутри компании. Также готовится много практики: 🟢 мастер-класс по личной стратегии предпринимателя; 🟢 мастер-класс по искусству импровизации; 🟢 консультационные столы для предпринимателей; 🟢 и, конечно, нетворкинг...

! Если Вы ЖЕНЩИНА от 20-40. Буду благодарна, если заполните анкету для моей дипломной магистерской работы! 🥳Всем заполнившим, будет в благодарность от меня любая услуга от меня он-лайн или офф-лайн! Время заполнения вдумчиво 30-40 минут. https://forms.gle/GuEK8DMRCFjk7zsV7 🌷 Репосты тоже безумно...

: «Сделай вот это — уйдёт тревога». «Подыши так — станет легче». И самое интересное, что многие из этих упражнений реально работают. Но, Я их всё равно не делала. Хотя сама же скринилаи добавляла их в сохраненки. И тут проблема не в лени, а в отсутствии МОТИВАЦИИ!  А она может возникнуть, когда:  — мы понимаем как это работает ( через физиологию / анатомию / психику), — что именно и как должно поменяться, — и как понять, помогает тебе это или нет. Потому что иначе - 🫣странно. Ну вот подышала я 2 раза этим вашим квадратом...

Пила и ела я только жидкое через трубочку 2,5 месяца, обхаживая врачей, пока само не прошло. 😎Зато схуднула я на 10 кг Я знаю, как это больно. Поэтому добравшись до ВНЧС я практиковала его с личным сильным рвением. Периодически ко мне приходят, то со щелканьем, то с болью. Но рассказать я хочу вот что- на неделе пришла ко мне одна красавица, рот не открывался у нее - совсем🥺! Ну так вот, начала она, как по книжке с зубных. 🤔Сказали ей там, что у нее воспаление и надо - 8ки удалять, всю жизнь,...

! "Все болезни от стресса, правда ли это" Стресс — это не просто эмоция, а врожденная программа, состоящая из 3-х обязательных компонентов: психического, гормонального и двигательного! На своих лекциях я постоянно рассказывать про реакцию БЕЙ-БЕГИ-ЗАМРИ. Если коротко, это реакция нервной системы на стресс. Базовая реакция, которая включается у каждого человека. В отличие от наших предков, мы часто не можем завершить стресс-реакцию действием. (убежать или сразиться) из-за социальных норм. В итоге реакция «зависает» в организме, заставляя нас жить в состоянии хронического напряжения. Что происходит,...