Просто! Похудеть очень просто!
Несколько правил комфортного похудения. Как бы сильно вы не потели в зале, если рацион питания имеет большой избыток калорий - результата вы не увидите. Грусть от того, что прилагаете много усилий, а никаких изменений будет неизбежна, и скорее всего вы оставите физические нагрузки в стороне...