Найти в Дзене
Ролики
Статьи
Заедаю эмоции и стресс. Что делать?
Я постоянно заедаю свои эмоции, чувства, переживания. А потом виню себя за это 🙈😢  Кому знакомо?  Когда мы что-то чувствуем, но не осознаем, что именно, когда нам больно, страшно, обидно, грустно, наша рука тянется за булочкой, шоколадкой, - подставьте свой вариант.  Что происходит в этот момент? Мы хотим избавиться от этого состояния, мы хотим, чтобы стало легче.  Хоть чуть-чуть.  Радостнее, спокойнее, чтобы было не так больно. Мы находимся в зависимости от сладкого, от кофе или чего-то еще...
2 года назад
В чем ценность отношений? Об другого мы можем обнаружить себя, если это не было сделано в отношениях с родителями. Каким я могу быть? А как я могу проявляться? Как я хочу /не хочу? Что мне подходит/не подходит ? И обнаруживаем мы себя всегда в столкновении: с реальностью, с другими людьми. Потому что сталкиваясь с чем-то или кем-то, мы осознаем, где заканчиваемся мы, и начетсяется другой, где граница. Тут вот тут и про агрессию, здоровую и нет, про ощущение внутренней безопасности и ценности или их отсутствие, про отношения с собой: а как мне, когда партнер вот так, и что я делаю с этими чувствами? Могу ли я это прожить и выдержать? Или сливаю, убегаю, нападаю? Отношения с партером, с близким другом/подругой, с руководством, коллегами. И чем ближе контакт, чем мы уязвимее, тем ярче проявляются эти отношения и тем больше там роста для нас.
2 года назад
Личностный рост в декрете
Да-да, он существует!  И будет по-круче многих тренингов, которые стоят приличных денег.  🤱🏻Он заключается не в том, чтобы ребёнок стал центром мира, и, не дай Бог, смыслом жизни, как бывает у многих, а чтобы в этот период сохранить отношения с мужем на первом месте! Как личные, так и интимные.  Ребёнок чувствует обстановку в семье, и пример супружеских отношений от будет брать именно от Вас.  🤱🏻 Находить баланс между своей жизнью, делать то, что хочется: хобби, увлечения, друзья, и при этом наслаждаться детьми...
5 лет назад
Ещё один секретик, как я полюбила декрет
Я, действительно, обожаю свой декретный отпуск и совсем не тороплюсь выходить на работу, точнее я вообще не планирую туда выходить, ведь роль жены и мамы в миллионы раз важней и интересней!  Ещё одно важное правило, которые я усвоила  за 2 года декретной жизни  звучит так:  «Включать ребёнка в свою жизнь, а не свою жизнь подстраивать под ребёнка» С самых первых месяцев жизни малыша, я не отказывала себе в удовольствии поехать по магазинам в Торговый Центр, по делам с мужем, даже ночью 🤷🏻‍♀️ ...
602 читали · 5 лет назад
Быть женой и мамой - это по круче любого менеджмента!
Я благодарна Марку за то, что он внезапно появился в моей жизни и развернул ее абсолютно в другое направление! Развернул меня к себе❤️ Раньше, я не могла представить, как это так «сидеть дома» и не работать, и даже с осуждением относились к девушкам, которые засиживались в декрете, а не бежали на работу сломя голову, при первой же возможности.  У меня был сильный токсикоз и я ушла в декрет практически сразу, как узнала, что беременна.  В какой-то из дней мне стало легче, и я поехала с мужем по делам...
5 лет назад