Высокоинтенсивный тренинг по Майку Ментцеру.
Приветствую, добрый человек. Если ты не первый год что-то читаешь/смотришь касательно бодибилдинга и фитнеса, то наверняка слышал имя Майка Ментцера. И неудивительно, ведь его подход к тренингу являлся революционным во времена Золотой эры бодибилдинга. Да и сейчас на него поглядывают скептически большенство спортсменов. 🤔 Сегодня поговорим о самой программе, а в следующей заметке я расскажу свой опыт. Напиши в комментариях если тоже занимался в похожем стиле. Тенденция популярности теорий тренинга ходит, как и вся история человечества, спиралевидно...