Рената Ванюшина

7 советов, как осуществить свои планы.  ⠀  💡1. Начинайте с малого. Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два раза в неделю намного легче, чем заниматься спортом каждый день.  ⠀  💡2. Разбивайте сложные цели на несколько этапов. Это позволит увидеть быстрый результат, вдохновится успехами и не потерять главную цель.  ⠀  💡3. Назначьте для себя награду. Например, за 100 выученных слов по французскому купите себе новый галстук...

8 ошибок ведения аккаунта и 5 промахов при продвижении бренда в Instagram Ваш профиль в Инстаграме не работает на развитие бизнеса, продаж нет, а пользователи не спешат стать вашими подписчиками? Значит, что-то делаете не так! Повысить продажи и сделать популярным бренд возможно только при правильном подходе. А вы ведь хотите сделать свой бизнес прибыльным и получить активную аудиторию для продвижения его в популярной социальной сети? Тогда начните с того, что проанализируйте свой профиль и выявите слабые места, которые опишу в этой статье...

Ученые доказали, что интуиция помогает принимать решения эффективнее и делает нас увереннее. Разбираемся, как ее развить и успешно применять. В 2002 году произошло событие, удивившее весь мир. Впервые Нобелевская премия по экономике была присуждена не экономисту, а психологу — Канеману Дэниэлу. В своих книгах он экспериментально доказал, что решения в области экономики принимаются людьми на эмоциональном и интуитивном уровне. По определению психологов интуиция — это немедленное понимание или осознание, полученное без суждения и обдумывания...

1. Правильное описание профиля Первое, что видит человек в вашем аккаунте, — информацию о вас. Поэтому в описании профиля кратко нужно сказать, о чем он, зачем на вас нужно подписаться. Если это бренд — что он продает. Если личный блог — о чем он. Причем сделать это нужно как можно более захватывающе, чтобы пользователь отличил вас от остальных. Не просто «Пишу о путешествиях», а «Рассказываю, как путешествовать по всему миру со 100 долларами в кармане». Если вы вкладываете деньги в рекламу, человек перешел в профиль и не увидел описания, он не поймет, о чем ваш аккаунт...

Почему лучшим коучем в 2020 году стала бы Фаина Раневская И это не шутка. Действительно, великая актриса имела бы все шансы на 100% реализоваться в коучинге. И дело не в артистизме или уверенности в себе Фаины Георгиевны...

Перестань себя насиловать! 😭😭😭 Уборка, готовка, карьеру построить, мужу угодить, детей позаниматься, перед людьми не оплошать... Я так жила годами... ❗❗❗ Ты разве об этом мечтала? Спрашиваю я себя!...

Не пытайся спасти людей. Им удобно находиться там, где они находятся. Успокаиваю я себя себя постоянно. Хотя так хочется всем помочь 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Реальные примеры из жизни 👉Мужчине 30-ти лет удобно жить с матерью и жаловаться, что она его контролирует и подавляет...

Очень часто человеку не хватает внутренней уверенности чтобы что-то изменить в своей жизни. Как ее раскрыть в себе?   ⭐ 1. Нужно увидеть ценность всего, что вы уже сделали.  Есть такое упражнение “50 моих достижений”, которыми я могу гордиться. Это очень серьезная практика, которая помогает вернуть ценность себе самому. Важно написать список достижений и напомнить себе о своих успехах.    ⭐2. Нужно идти в новое.    Делайте новые и простые вещи каждый день. Например, пообщайтесь с продавцами в магазине и пожелайте им хорошего дня...

Многие женщины годами безуспешно пытаются избавиться от лени и апатии.    Но уже в самом начале они допускают ошибку, которая приводит к плачевным последствиям.   Вспомни, сколько раз ты с огромным желанием принималась за какое-либо новое дело.    Это могла быть работа, спортзал, достижение недавно поставленной цели.    Вначале ты словно горела и искрилась от энтузиазма и энергии, которые буквально переполняли тебя.    А затем все происходило точь-в-точь как с бенгальским огнем.    Последние силы...

Родители во всем мире спорят, как правильно воспитывать детей и какие методы при этом использовать. Но действительно ли это важно? Действительно ли одни методы воспитания лучше, чем другие? Этими вопросами задалась группа исследователей из Гарвардского университета (США)...

Дочери холодных матерей. Выбор не тех мужчин    Прочитала статью психолога, сижу плачу. Это прям моя история 😭😭😭 . Бывает, что оба родителя были холодными - и мама, и папа. Но нас в данной ситуации интересует мама. Холодные мамы оставляют большой след в жизни своего ребенка.  . Если мама холодная, имею ввиду - эмоционально- холодная- отстраненная, на дистанции от дочери, то ребенок в такой семье будет ощущать себя одиноким. Мама может покупать самые красивые вещи, водить в самые лучшие секции, даже может говорить ребенку, что любит, но любовь на словах...

В чем смысл семейных отношений? Что такое семейные отношения? Семейные отношения - это не только отношения с детьми, это не только отношения друг с другом. Это отношения внутри самого себя, это самопознание.  Это способность сотрудничать, это способность стать шире сердцем нежели на одну квартиру, это способность понять, как это вообще весь мир устроен… Именно семейные отношения, правильным образом п остроенные, таким образом ведут человека по пути раскрытия сердца.  Малыш, например, сосредоточен только на маминой груди: сисю дай, и все, хоть ты тресни...