Психология онлайн

Бывает нелегко провести чёткую границу между новыми концепциями в академической психологии и лжетеориями. Если с откровенно ненаучными воззрениями, такими как астрология, нумерология, хиромантия, всё более‑менее понятно, то с рядом наукообразных концепций могут возникнуть проблемы. Вот некоторые из них: • Френология — учение о взаимосвязи между психикой человека и строением его черепа, одна из старейших Knight R.T. Neural Networks Debunk Phrenology. SCIENCE псевдонаук.  • Физиогномика — теория,...

Многие адепты лжепсихологий уверены, что их "учение" работает и эфективно. Лженауку легче скормить непосвященным: многие мечтают вернуться к детской вере в чудеса и найти волшебную таблетку или щуку в проруби, исполняющую все желания. Псевдопсихологи с удовольствием продают лекции и тренинги. Обрастают приверженцами, становятся популярными и наливаются самодовольством и тупостью. Как отличить дилетанта от настоящего психолога? (На примере НЛП) 1. Люборски в 1975 году сравнил узаконенные психотерапевтические практики и не смог выделить наиболее эффективный метод...

Пришло время поговорить о коучинге и отношении к этому явлению психологии. Самое главное, если человек позиционирует себя как коуч-психолог, сразу следует насторожиться и приготовься; сейчас вас начнут обманывать! Коуч-это человек, который даёт вам навыки и техники, овладев которыми вы, якобы, добьётесь ошеломительного успеха. Акцент, при этом, ставится на том, что результат будет почти мгновенным. Концепция ,сама по себе, спорная, но, если человеку хочется, то это его право. Хуже дела обстоят, когда коучи заявляют, что способны справиться с любой проблемой личностного характера...

Сразу замечу, психологи – это живые обычные люди. Не надо наделять их сверхспособностями и рентгеновским зрением, которое помогает им безошибочно определить, в чем ваша проблема и как ее решить. Мифов и нереальных ожиданий вокруг психологов и личной терапии очень много. Они навеяны сериалами, газетами и книгами, что не является реальностью т.к. создавались через субъективный взгляд режиссера, журналиста или писателя. Также у людей есть и печальный опыт терапии, когда они попали на прием к непрофессионалу...

Когнитивной-поведенческий подход в психологии показывает, как мысли и убеждения человека влияют на его поведение. В целом все наши действия могут быть либо адаптивными, функциональными - восполняют потребности, безопасны для нас и окружающих, либо дисфункциональными - могут причинять ущерб нам или окружающим, вызывают негативные эмоции, стрессовые состояния, ухудшение настроения. В основе всех действий лежат мысли - убеждения, правила - которые, формируются в течении жизни и показывают отношения человека к конкретной ситуации...

Поговорим об отношениях Часто можно услышать: -Все мужики-"козлы"!!.. А то и более неприятные сравнения.. Может быть кто-то их притягивает? Сложно себе представить, что девушка может сознательно искать себе объюзера для отношений... Но не все так просто. Дело в том, что в процессе воспитания нам прививают, не только паттерны нашего поведения, но и модели отношений, которые мы будем строить в будущем. Это касается, и девочек, и мальчиков. Некорректно утверждать, что девочка ищет такого же, как папа, а мальчик такую же, как мама...

Базовые эмоции: страх, гнев, радость, грусть удивление, отвращение, презрение. Если просто, то эмоции-это реакция нашей психики на внешний раздражитель. Это, своего рода, психологическая программа "вшитая" в наше сознание. Эмоции бывают базовые (гнев, радость, стыд, удивление, страх, отвращение) И бывают выученные, которые прививают нам в процессе воспитания. Базовые эмоции необходимы. Они помогают нам адекватно реагировать и действовать в тех или иных ситуациях: Нас обижают-мы испытываем гнев и мобилизуемся , чтобы дать отпор...

Ассертивное общение- важнейший навык коммуникации между людьми. Это способ общения без "перегибов". К сожалению, большинство людей, не умеет правильно общаться. Всему виной гипертрофированные (переразвитые) в процессе воспитания ,одни эмоции и подавленные недоразвитые другие. Из-за этого мы придерживаемся одной из двух моделей общения. Либо через чур агрессивно и напористо "нападаем" на собеседника, пытаясь сломать все его доводы, устанавливая одну цель:добиться своего ,во что бы то ни стало,...

Избавление от тревоги при помощи гештальт-терапевтической техники»: Это поэтапное упражнение поспособствует уменьшению тревожных симптомов. 1. Задайте себе вопросы и постарайтесь быть максимально честным в ответах: Не портит ли волнение за мое будущее качество моей настоящей жизни? Я тревожусь, потому что мои проблемы большие и неразрешимые? Или я ничего не делаю, чтобы их решить? Я могу прямо сейчас совершить то, чего боюсь? (Например, спланировать дальнейшие действия или серьезно побеседовать с человеком, с которым долгое время откладывался разговор)...

Причины возникновения магического мышления По мнению российских исследователей, магифрения (или магическое мышление) является массовым явлением и широко распространена в обществе. Одной из главных причин возникновения магического мышления является тревожность, которая развивается у человека в силу его социальной незащищенности. Кардинальные изменения в политике страны, падение финансовых рынков, безработица, и, как следствие, растущая неуверенность в будущем вынуждают психику человека адаптироваться к происходящему, иногда не самым лучшим образом...

Гнев, как и любые эмоции надо выражать. Но выражать нужно правильно. Большинству людей, родители в процессе воспитания, ограничивают выражение негативных эмоций. А, если нам не позволяют что-то делать, то мы и не научимся... Когда человек вырастает с пониженной способностью выражать и переживать гнев, это превращается в проблему. Тут два сценария: Либо мы всю жизнь подавляем свой гнев, стыдимся его и даже перестаём правильно идентифицировать эту эмоцию, что приводит к заеданию гнева, легкой...

Часто высказывается такое мнение: -Психологи, сами не вполне нормальные люди! Иначе зачем им самим нужен психолог? 🤔 Да. Нам, действительно, нужен психолог. Но для чего? Дело в том, что психолог не является "просветлённым гуру", восседающим на горе познания. Это обычный человек, со своими житейскими и бытовыми проблемами.  Но это человек, который, вступив с вами в оздоровляющие отношения, корректирует вашу психику, учит вас выстраивать коммуникации с людьми, правильно понимать, переживать и выражать эмоции...