Открытый диалог

Мне часто задают вопрос: «Что такое любовь к себе, что это значит для вас?» Для меня любовь к себе — это бережность по отношению к себе. Когда близкие люди говорят вам: «береги себя», что вы отвечаете? А что чувствуете при этом? Мне было как-то некомфортно раньше. Слова царапали потому, что отражали то, что я не делаю. А теперь я даже удовольствие ловлю от слова «беееережность». Оно как «нежность» и созвучно прекрасному слову «берег». Будто ты плывешь в бесконечном океане, и волны тебя то швыряют,...

Несколько месяцев я тщетно пыталась что-нибудь написать. Наконец сегодня решила последовать совету, прочитанному в книге: «Если вы столкнулись с творческим тупиком и не знаете, о чем писать дальше, садитесь и пишите о том, что вам не о чем писать. Глядишь – и целый рассказ получится» И вот передо мной чистый лист, а пальцы барабанят по клавишам: «Я не знаю, о чем писать, я не знаю, о чем писать…» На днях я делала практику «Холотропного дыхания», которая является одним из моих любимых инструментов самопомощи...

Из года в год, с декабря по январь все интернет- пространство пестрит тренингами и марафонами ЖЕЛАНИЙ. А для чего? Дело в том, что Новый год – это один из мистических дней года. И хорошо сделанная внутренняя работа может принести результаты, которые будут вас удивлять. В этот момент особым образом складываются обстоятельства, и вы можете достичь сложных целей гораздо более продуктивным путем, НО… Старые схемы и прежние инструменты управления событиями перестали быть эффективными. Почему? 1. Возможно...

Дню матери посвящается моя самая первая статья о детях... …Когда-то, давным-давно… Именно этими словами я каждый вечер укладывала детей спать. Они лежали в пижамках в своих кроватках, а я тихим голосом рассказывала им сказки, пела песенки и читала их любимые книги. Поначалу мне просто нравилось так проводить время с детьми, а позже, узнав об альфа-состоянии, я стала делать это осознанно. Дело в том, что в альфа-состоянии (между сном и бодрствованием) человек находится дважды в сутки: утром, едва проснувшись, и вечером, перед сном...