Как провести зимние каникулы?Баня,закаливание,массаж,спорт.
Новогодние каникулы уже совсем близко, и многим хочется провести их не только весело, но и с пользой для здоровья. Баня Единственный вопрос, который по-настоящему должен беспокоить на новогодних каникулах, звучит так: «Сегодня в баню или сауну?» А в чем, кстати, разница? Главная отличительная черта современной русской бани — влажный пар. В сауне же он, наоборот, сухой. В первом случае оптимальный уровень влажности — от 60 до 90%, во втором — от 10 до 20%. Потому и температура в сауне выше, чем в бане...