astro.ecology

Простая и эффективная практика, которая не займёт и 5 минут твоего времени Все просто, делай прямо сейчас, не надо подписываться, добавлять в закладки и делать скриншоты :) 1) закрой глаза, сделай глубокий вдох/выдох. Можно пару-тройку раз. Не волнуйся, никто на тебя не смотрит, все заняты собой. 2) представь самый лучший момент сегодняшнего дня (может он был, может будет). Если лучший момент прямо сейчас, то зачем ты зависаешь в Дзене или Инстаграме? ;) Почувствуй еще раз все, что в этот момент наполняет тебя: это безграничное счастье, радость, удовольствие, наслаждение...

Если вы расстаетесь с человеком только из-за того, что вам некомфортно, значит вы просто не готовы к развитию собственной личности. Такие психологические понятия как проекция, зона комфорта и отзеркаливание для многих давно перестали быть чем-то новым и непонятным. Однако, до сих пор, такой простой и прозрачный принцип «дискомфорт – двигатель развития» ассоциируется с чем угодно, кроме личных, любовных отношений. На самом деле, абсолютно очевидно почему: человек – существо целеустремленное, ранимое, эмоциональное, многие объективные явления воспринимаются лично и болезненно...

Спойлер: Энергетически, духовно, ответственно 🤓 Вы задумываетесь о том, что вы дарите своим близким и покупаете себе?  Сразу оговорюсь, это мое мнение, приправленное знаниями и логикой.  Если задуматься - подарок, слеланный лишь бы подарить - это большое невежество. "Дорог не подарок, дорого внимание" - это не значит подарить дрянь, которую одаряемому будет жаль выкинуть сразу. Это про то, что необязательно дарить материализованную энергию, можно дарить просто энергию🙌 Задумайтесь и о том, что все эти подарки, подаренные в 2020м году в 2023-2025 окажутся на свалке...

Сегодня приготовила для вас прикладную классификацию медитаций (это я сама так решила😁😅) 1) медитация в движении. Тут все просто, например, бег - это уже медитация. А также плавание или танцы. Происходит концентрация на каком-либо виде деятельности, остального не существует. Сюда же динамические медитации (кали-медитация) и шаманские пляски. Важно - деятельность должна быть продолжительной. 40 мин - 1,5 часа. Мозговая активность - тут преобладают бета-волны и гамма, т.к. сверх-концентрация. ⠀ 2) неподвижные...

Все готовятся к новому году, а я к затмению 😅 Хорошо, что в этом году они почти совпали 😁 Солнечное затмение происходит в новолуние и перед ним, как и на любую убывающую луну 🌘, хорошо чистить и чиститься. Пройдемся по всем фронтам: ⠀ ✅ выкинуть из дома все лишнее. Варианты: 🔹️60 вещей из одной комнаты минимум. Кухня отдельно. Из студии выкидываем 60 вещей, из 1-комнатной -120. 🔹️Выкинуть все, чем не пользовались год. 🔹️Выкинуть все, что не приносит счастья при использовании. Не забываем! Спрашивать всех домочадцев, а то получится неэкологичненько...