Татьяна Холодкова 💠 Сон ребенка

Разложим еще раз по полочкам взаимосвязь питания ребенка и качества его сна? Ваш лайк- важен! Итак, каждая мама интуитивно догадывается, что качественное питание - основа основ. Но как недостаточно разнообразный прикорм, дефицит того или иного витамина сказывается на настроении, ощущения им безопасности, формирования биоритмов, качестве сна? ⠀ 🚸Витамин В3 - известный сонный витамин для улучшения качества сна. Готов служить на благо семьи и улучшать качество ночного сна. Жирные кислоты ОМЕГА-3...

Поддержите пост лайками, чтобы как можно больше родителей увидели пост! Многие взрослые регулируют свой сон при помощи мелатонина. Как насчет детей? Мелатонин безопасен для детей? Это работает? Около 25% детей испытывают сложности с засыпанием. И к 2-3 годам это только обостряется: «еще воды» «хочу писать» По-научному, это «отсрочка наступления сна», сопротивление укладыванию. Все осложняется тем, что сами родители уже очень сильно уставшие к вечеру. Мы начинаем раздражаться. А ведь дети, которые плохо спят, часто показывают плохое поведение...

Я попросила @doctor_smirnovaolga написать для нас с Вами крайне важный пост про то, когда и сколько пить воду. Мой запрос изначально был про воду - как старт дня. И вот что у нас получилось! ⬇️⬇️⬇️ Человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Мы это слышим от врачей и диетологов, адептов здорового образа жизни, по TV и даже от своих близких. Но достаточно - это сколько🤔? Многое зависит от вашей физической активности ⚠️ Но существуют и другие немаловажные факторы, которые будут требовать больший прием воды👇 ✔️Беременность...

Просили посты для малышей 0-3х месяцев? Ловите! Не забудьте поставить лайк, ведь мы очень старались и отрисовали Вам для наглядности инфографику. ⠀ Первые три месяца- не самые простые и понятные для родителей. ⠀ 🤱🏼Знакомство с малышом, его темпераментом, аппетитом. Налаживание лактации. ⠀ 🌙☀️До 3-4х месяцев биоритмы малыша еще не сформированы. Малыш легко и быстро устает. Пока сложно говорить о четком режиме дня. Пока это- ритм дня, с иногда вырисовывающейся последовательностью. Но очередной скачок развития ведет к пару недель хаоса...

Дефицит сна может привести к проблемам с поведением ребенка. В этой статье: О привычках, хороших и не очень. О выборе места для сна. О том, как внести изменения. Пост в закладки. Ваши 👍 👍 👍 очень важны! Истерики, капризы, отсутствие аппетита, агрессия. Сон важен для облегчения жизни всей семьи! Когда мы говорим об установлении хороших привычек сна у ребенка, лучше ЗАНЯТЬСЯ СНОМ РАНЬШЕ, чем позже. Некоторые родители не понимают, что привычки, которые они создают в рутине с ребенком и ПООЩРЯЮТ, приводят к проблемам со сном...