Творог с томатом и чесноком Пищевая ценность: белка 37 гр., жира 0,2 гр., углеводов 12 гр. Энергетическая ценность: 202 ккал На 100 грамм: белка 9,3 гр., жира 0,1 гр., углеводов 3 гр., 50,5 ккал Ингредиенты: 1)Творог 0% 200 гр., белка 33,4 гр., углеводов 4 гр., 152 ккал 2)Томат 100 гр., белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 4,2 гр., 20 ккал 3)Кефир 0% 100 мл., белка 3 гр., углеводов 3,8 гр...
Белок, он же протеин – органическое вещество, строительный материал для мышц и других тканей организма. Каждый день, тело человека подвергается стрессу, поэтому ему нужен отдых и восстановление, активное участие в котором принимают аминокислоты (частички белка). Существует более двадцати различных аминокислот, которые могут объединяться, чтобы синтезировать все типы необходимых белков. Некоторые из этих аминокислот не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их называют незаменимыми аминокислотами...
