Авокадо на ПП
Авокадо - это самый нужный продукт при ПП. Мякоть авокадо содержит много полезных жиров. Примерно из них 60% мононенасыщенных , 20% насыщенных и 20% ненасыщенных. В нем так же много калия, магния, витамина Е. А содержание витамина D гораздо выше чем в яйце и масле. А как мы с вами знаем витаминчик D необходим когда не хватает солнышка. Авокадо очень удивительный продукт. Оно может помочь нормализовать давление. Почистить нашу кровушку от лишнего холестерина. А еще не мало важный факт, авокадо делает нашу кожу очень мягкой и замедляет ее старение...