Ирина Сурова

Агматин сульфат спортивная добавка которая часто преподносится как активная форма донатора азота -аргинина , но если сравнивать две добавки , то между ними мало общего. В медицине агматин предоставлен как ноотроп , который защищает головной мозг от ишемического повреждения , его можно применять для лечения нейропатической боли и наркозависимости . Эффеты от агматина: -Успокаивающие действие -Снижение адреналина -Расширение сосудов и снижение артериального давления -Повышение анаболического гормона инсулина и улучшение энергообеспечение тканей -Сжигание жира -Сокращение молочной кислоты -Повышает...

Вот и заканчивается 2019 год. В этом году у каждого было и плохое и хорошее. Так забудем все неудачи , ошибки , неприятные воспоминания . Оставим в памяти все самое хорошее. Желаю всем счастья , здоровья...

Коллаген дарит прочность костям и эластичность связкам, укрепляет ткани соединительного типа , увеличивает кровяной приток к нашим мышцам и , конечно же , улучшает состояние кожных покровов , а так же волос и ногтей . После 25-30 лет выработка коллагена в организме замедляется . Дефицит коллагена приводит к не очень приятным последствиям это -старение кожи . производить коллаген нам помогают продукты такие как мясо, морские продукты, овощи и желатин. Но этого не хватит , чтобы покрыть всю потребность организма в коллагене...

А сейчас я вам расскажу как я два дня работала в сети быстрого питания . Я до сих пор в поиске работы , и вот на днях я решила устроиться поваром в фастфуд . Пришла на собеседование , поговорила около пяти минут с управляющей , что меня удивило , туда берут без опыта работы , а для меня это плюс , потому что я никогда не работала по своей специальности . Через день я пришла на обучение , меня учили готовить и салаты и горячее все в одно время , информации было много , через несколько часов голова уже была квадратная ...

Для тех кто хочет плоский животик . Вакуум- это дыхательное упражнение из йоги, являющееся одним из наиболее эффективных способов тренировки внутренней мускулатуры пресса. Регулярное выполнение упражнения, помогает уменьшить брюшную полость и сделать уже талию. Упражнение задействует на поперечную мышцу живота- которая находится под заветными кубиками. эта мышца поддерживает внутренние органы , которая контролирует на сколько сильно они выпячивают живот .Если мышца крепкая , то ваш живот подтянутый и плоский...

Как я устраивалась на работу уборщицей в больницу . Так уж вышло , что мне пришлось уволиться со старой работы , из за того что сократили сотрудников , а объем работы остался прежнем ( тяжело одной работать кухонной , когда в интернате проживающих около 400 человек, а тебе надо и овощи чистить и посуду мыть ) . Посмотрела все вакансии , смотрю требуется уборщица в больницу . Пришла на собеседование , пообщалась с начальством , прошло все хорошо , все были милы и любезны . Заполнила и сдала документы ( в отделе кадров предупредили , о том что я выхожу после новогодних праздников ) ...

Этот рассказ будет о том , как окружающие люди были против моего увлечения и что из этого вышло . Два года назад я решила пойти в тренажерный зал , для того чтобы просто подтянуть тело . Близкие люди меня не поддерживали , говорили чтобы я не занималась ерундой, смеялись , предлагали вместо тренажерного зала пойти в огород , чем же не фитнес . Даже когда у меня начались изменения , все утверждали , что не видят разницу. Друзья отвечали, что я скоро буду похожа на мужика , вскоре со мной перестали общаться ...

Почему близкие люди часто мешают похудению и как этому противостоять. Быть стройным, красивым, сексуальным – именно об этом мечтает большинство людей. Когда человек решает измениться, он чаще всего сообщает об этом друзьям и родственникам. И нередко в ответ он слышит вопрос: зачем тебе худеть, ты и так нормально выглядишь? Почему близкие люди так реагируют на желание человека снизить свой вес. Попробуем понять. Забота Когда близкие люди утверждают, что худеть не нужно, ими часто движет забота...

Спортсмен— это человек , который регулярно сталкивается с запредельными нагрузками. Для того, чтобы полноценно справляться с этими нагрузками , необходимо не только усердно тренироваться, но и правильно питаться . По правилам , спортсмен должен питаться каждые 2-3 часа . Но , это не значит , что нужно потреблять большое количество калорий, можно есть часто и маленькими порциями . Дело в том, что если за один прием принять большое количество калорий, лишь часть из них уйдет на обеспечение нужд организма в энергии , а остальные отложатся в виде жировых запасов . Ежедневно нужно потреблять здоровые жиры ...