Найти в Дзене
Как обустроить спальню для пары?
Какой бы сильной не была любовь, ремонт и обустройства дома — это всегда сложный этап в отношениях. О том, как пройти его с легкостью, читайте в нашей статье. Начиная обустройство спальни, вы можете столкнуться с разными трудностями. Вам придется опираться не только на свой вкус, но и учитывать пожелания партнера, искать компромиссы и принимать решения. Чтобы слегка упростить эту задачу, мы собрали для вас несколько полезных советов о том, как превратить первый ремонт в удовольствие, а не сущий кошмар...
5 лет назад
Ночник в спальне: польза или вред
Многие считают, что незаменимым атрибутом спальни является ночник. Это удобное устройство, которое запросто избавляет нас от боязни темноты, необходимости ночью искать выключатель и включать яркий свет в комнате, да и просто является красивым предметом интерьера. Однако, так ли много у него плюсов или все же стоит задуматься о его использовании. Давайте разбираться. Ночное освещение в спальне вызывает гормональные изменения Наш организм сильно подвержен влиянию смены времени суток. По-другому это можно назвать циркадными ритмами...
251 читали · 5 лет назад
Матрас для дачи: обзор лучших моделей
Многие считают, что матрас для дачи – не самая нужная вещь, и всегда можно обойтись тем, что есть. Однако, в этом и заключается самая большая ошибка. Полноценный отдых заключается в первую очередь в качественном и комфортном сне, тем более, когда нужно восстановится после активного, насыщенного дня и физических нагрузок. К матрасам для дачи всегда предъявляется ряд определенных требований. Они должны быть устойчивы к перепадам температур и влажности, легко перевозиться и быть недорогими. В сегодняшнем...
5 лет назад
Чек-лист по детскому сну
Каждую маму непременно волнует, как обеспечить для своего малыша крепкий и здоровый сон. Мы собрали для вас небольшой чек-лист, способный сделать этот процесс проще и приятней. ✔РЕЖИМ СНА Соблюдение корректного режима – это уже половина успеха. Следите за продолжительностью дневного и ночного сна малыша, а также не забывайте и про время бодрствования. ✔ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ Приглушенный свет в комнате, отсутствие резких звуков, спокойные игры помогут вашему ребенку быстрее расслабиться и спокойно уснуть...
5 лет назад
Ароматерапия: 5 расслабляющих ароматов для хорошего сна
Если с вами случалась бессонница, вы тревожно засыпаете или плохо спите, то одним из эффективных способов для борьбы с этими состояниями является ароматерапия. Подбор аромата для спальни зависит от ваших особенностей, предпочтений и причины, ради которой этот способ будет применяться. По данным некоторых исследований ароматы способны влиять не только на настроение человека, но и на некоторые физиологические процессы, протекающие в организме. 1. Лаванда Один из самых популярных ароматов, используемых для расслабления и лучшего засыпания...
5 лет назад
Эффективные способы борьбы с храпом
Не мало людей сталкивается с таким неприятным явлением, как храп. Страдают им не только мужчины, но и женщины. И это зачастую осложняет жизнь не только храпящему человеку, но и его половинке. Основной причиной возникновения этой проблемы является расслабление мышц верхнего небо, и в некоторых случаях лишний вес. Храп не только мешает спать близкому человеку, он еще и провоцирует хроническую усталость, так как мешает полностью погрузиться в сон ночью...
5 лет назад
Простые правила ухода за матрасом
Матрас неотъемлемая часть нашей спальни, отдыха и сна. И, как и любое другое изделие, он требует за собой определенного ухода. Но не стоит пугаться, уход этот совсем не сложный! Давайте рассмотрим несколько простых правил, которые позволят вам продлить срок службы вашего матраса и наслаждаться качественным сном. Новый матрас. Что делать? Как правило, новые матрасы поставляются в герметичной полиэтиленовой упаковке. При этом матрас может быть доставлен, как скрученным в рулон, так и в полноразмерном виде...
5 лет назад
Как научиться рано вставать?
Перестраивать свой режим дня довольно сложно, но иногда бывает крайне необходимо. Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут добиться этого с легкостью и удовольствием. 1. Вносите изменения постепенно Не стоит сразу радикально менять привычный режим. Скорее всего вы сорветесь и не достигните цели. Гораздо лучше корректировать его постепенно. Каждый день ложитесь на 15 минут раньше и на 15 минут раньше вставайте. И вы увидите результат уже совсем скоро и при том без плохого самочувствия...
5 лет назад
Топ-5 популярных наполнителей для матрасов
С каждым годом в производстве матрасов появляются все новые технологии и материалы, способные значительно улучшить качество сна. Среди них можно выделить натуральные, искусственные материалы, наполнители обладающие массажным или охлаждающим эффектом и многие другие. Сегодня мы расскажем вам 5 наиболее популярных наполнителях, применяемых в матрасном производстве. Натуральный латекс Природный материал, получаемый путем переработки сока дерева Гевеи. Главным преимуществом натурального латекса является...
227 читали · 5 лет назад
Как выбрать детский матрас?
Ожидаете пополнение в семье и выбираете детскую кроватку? Или ваш ребенок уже подрос и пришло время обновить мебель в детской и все спальные принадлежности? В любом случае вам нужен качественный и удобный детский матрас. К его выбору лучше всего подойти основательно, ведь детский позвоночник только формируется и неправильное спальное место может значительно навредить осанке. Чтобы избежать ошибок в выборе детского матраса, прислушайтесь к советам наших специалистов. Виды детских матрасов. Прежде чем приступить к выбору детского матраса стоит определиться с его типом...
5 лет назад
Почему нам снятся сны? Топ-5 интересных теорий.
Сон – удивительное явление, способное определенным образом влиять на человека. Сны снятся практически всем, но мало кто знает почему. Мы видим сны далеко не всякий раз, когда засыпаем, зачастую они похожи на сценарий, не имеющий какого-либо смысла, а порой радуют или пугают нас. При этом, когда мы просыпаемся, то не можем вспомнить практически ничего из того что видели. Все это затрудняет процесс изучения снов. Некоторые специалисты утверждают, что у наших снов есть эмоциональные и некоторые другие причины...
5 лет назад
Обзор подушки Termogel Classic
ПОДУШКА, НА КОТОРОЙ КОМФОРТНО СПАТЬ Полноценный сон – важная часть нашего здоровья. Но, чтобы ежедневно хорошо высыпаться, мало просто иметь ортопедический матрас. Удобная ортопедическая подушка является не менее ключевым элементов комфортного сна. Сегодня мы расскажем вам об уникальной ортопедической подушке с памятью формы и охлаждающим эффектом Termogel Classic. ЭФФЕКТ ПАМЯТИ Memory Foam или пена с эффектом памяти – это приятный на ощупь, мягкий материал, способный идеально адаптироваться под форму тела человека...
5 лет назад