lena&samara

Потребность в воде в летнее время возрастает, и мы это испытываем в виде жажды. Что лучше пить? Конечно, прежде всего, — это качественная питьевая вода, негазированная минеральная вода (она помогает восстановить водно-солевой баланс в организме), зелёный чай с лимоном, травяные чаи, натуральные свежеприготовленные соки из овощей и фруктов, компоты и морсы без сахара. Хорошо подойдут напитки, которые быстро готовятся, хорошо утоляют жажду, улучшают пищеварение и заряжают энергией на весь день. Компания...

Алоэ вера содержит важные энзимы, витамины и минералы-всего около 200 полезных активных веществ.Ученые называют сок алоэ "транспортным средством" за его способность проникать глубоко в различные ткани организма...

Помочь организму просто. Растительный напиток Алоэ(не путайте с алоэ который растет у нас дома на окошке) способствует естественной поддержке пищеварительной системы. Алоэ успокаивает раздраженную слизистую желудка помогает очищать жкт восстанавливать процессы всасывания и усвоенис пищи в тонком кишечнике...

? пищевые волокна -компоненты ,еды которые не перевариваются в желудке. Они идут ниже -прямо к полезным бактериям микрофлоры кишечника . Волокна содержатся в бобовых, зерновых, в овощах и фруктах .Для бактерий это единственная пища, поэтому ее потребление так важно .Норма =25-30 г. в день но многие люди ее не набирают . В Herbalife Nutrition создали уникальный очень вкусный Овсяно-яблочный напиток источник пищевых волокон ...

Баланс важен везде. И особенно похудение! Ведь именно от этого зависит,сможешь ли ты наедаться и не переедать. Найти баланс в питании очень сложно -причем не только новичкам,но и опытным ПП-шникам!! Но...

Я вам отвечу конечно есть- суточные ритмы влияют на организм.Несколько советов как наладить режим приема пищи: -начинай день со здорового и сытного завтрака -планируй три основных приема пищи и 2 перекуса ...

Творожная,питьевая,кефирная и даже шпротная.Каких только диет не бывает!!!Однако не все они полезны.Более того, диеты могут навредить здоровью. Вот аргументы * *Отсутствие баланса.В таких сомнительных рационах никто не высчитывает калории, БЖУ и полезные вещества. *Короткий срок.В первое время уходит только жидкость, а не жир...

потребление белка имеет особое значение для физически активных людей, а так же для тех кто следит за своим весом. Рекомендуется включать в рацион животные и растительные белки, но не забывайте что животный белок содержит жиры . Соевый белок-это полноценный белок растительного происхождения сывороточный белок-превосходный источник длинноцепочечных аминокислот, необходимых...

А что вы знаете о сое ? Соя - это полноценный растительный белок. Он содержит все незаменимые аминокислоты . Это строительный материал для производства всех видов белковых структур необходимых нашему организму . В сое мало насыщенных жиров и нет холестерина . Добавление соевых продуктов в рацион может увеличить потребление таких витаминов как фолиевая кислота и витамина К минералов- кальций цинк железо...

Вот и наступает веселая пора - новогодние праздники. Для многих это сильно бьет по карману и оставляет без гроша ,а до зарплаты жить да жить. Я тоже очень люблю вкусно полакомиться украсить свой стол всякими деликатесами. НО самое обидное, когда после праздника чуть ли не половина наготовленного отправляется в ведро . Поэтому прежде чем идти в магазин и покупать не нужный товар я для себя разработала технику безопасности от ненужных продуктов . Во первых составляется меню праздника . в этом...

У многих вызывает негативное восприятие обнимание . Когда я пришла в клуб ЗОЖ тоже была удивленна этому. Я никогда не обращала на это внимание, но в жизни мы часто проявляем так свое внимание и дружелюбие к людям. Польза объятий заключается...