С каких правильных привычек начать новый год?
Уже совсем скоро мы будем отмечать новый , 2020 год. Помните ,как вы обещали себе бросить курить? Бросить пить? Или может заняться спортом? Сделать это проще чем вы думаете, главное следовать нескольким несложным советам: 1. Формируем правильные привычки. Посмотрите на эту картинку. Видите ли вы что то сложное для вас? Вас всего то и надо,что выравнять режим труда и отдыха , правильно принимать душ и пить чуть больше воды, чем обычно. Что бы следить за собой,сохраняйте картинку,что бы она служила вам напоминанием о том,какие планы на день необходимо составить...