Спортлайн

Я думаю многие слышали о том , что по утрам натощак нужно выпивать стакан тёплой воды . Вода запускает все обменные процессы и помогает проснуться. Помимо этого рекомендуется выпивать суточную норму воды, у каждого человека она разная. Но многим тяжело выпивать по 1,5-2 литра . Для того что бы эта задача была более выполнимой , можно и нужно добавлять сок лимона. Ниже я приведу 10 причин вы поймёте в чем польза этого «напитка». Большое количество витаминов Все мы знаем о пользе лимона, но не все мы у потребляем его в своем рационе каждый день...

Я думаю многие из вас уже слышали про массаж сухой, натуральной щеткой . Но не все знают насколько этот метод эффективен . Очень часто девушки начинают делать массаж , ждут результатов чуть ли не на следующий день, естественно он не появляется и они забрасывают это дело . А зря , так как любому массажу нужно время и если делать его стабильно , результат не заставит себя ждать. Так же я слышала , что многие жалуются на болезненны ощущения . И что бы это исключить я рекомендую правильно подобрать щетку ...

Приближается праздник - Новый год. А это значит , что холодильники потихоньку начинают забиваться всякой гадостью . Новый год в нашей стране - праздник живота, в ход идёт все без разбора . Полезно, не полезно, никого не волнует , главное , что вкусно. А как же быть тем кто уже неделю , месяц сидит на диете и не хочет терять результаты ? Я не поддерживаю диеты и ограничения , но раз уж вы решили для себя , что вам подходит этот путь , то я поделюсь советами по этому поводу...

Все мы прекрасно знаем , что залог стройной фигуры и хорошего настроения является спорт и сбалансированное питание . Но зачастую можно услышать , что человеку не хватает мотивации , того самого «пинка» для занятий спортом или для смены своего рациона питания. Сегодня я расскажу где же все таки взять эту мотивацию и почему у одних она есть , а у других нет. Для начала разберёмся где же прячется эта мотивация ? А кроется она в нас самих . Да-да , вот так просто и незамысловато я могу ответить на этот вопрос ...