Круги на воде

Привет! Сейчас я постоянно вижу много 'волшебных таблеток' в интернете. 'Делайте планку 1 минуту в день и похудеете на 5кг за месяц', 'Перестаньте есть хлеб на неделю и увидите кубики пресса','Купите волшебный пояс, который сожжет весь ваш жир'. Мне кажется, что обилие таких предложений наоборот отпугивает людей от занятий спортом, а не помогает им маленькими шажочками начать заниматься собой. Как пришел в спорт я? Я всю жизнь ненавидел уроки физкультуры, я был очень худой (весил 50кг при росте 175), а еще питался одними чипсами и газировкой...

Привет! Сегодня я бы хотел рассказать о своём опыте использования приложения Sleep Cycle. Стоимость этого нехитрого приложения 750р в месяц, но я воспользовался пробным периодом и вот к каким выводам пришёл: 1 Вставать в правильную фазу сна действительно проще. Приложение даёт возможность просыпаться в промежутке в полчаса, чтобы разбудить тебя в подходящую фазу и у тебя не болела утром голова. Действительно, пока я использовал приложение, я ни разу не проснулся с тяжёлой головой или каким-то сильно вялым и заспанным...