Клевер

В настоящее время всё больше людей становятся заложниками стресса. Проблемы на работе, учёбе, в семье истощают жизненный тонус организма, делая его более вялым и угрюмым. Постоянное переживание негативных эмоций, разжевывание неприятных мыслей лишь усугубляет ситуацию, создавая благоприятную среду для еще больших проблем. Одним из самых доступных методов для борьбы со стрессом, для повышения осознанности, спокойствия являются медитации. Мне лишь хочется описать самую простую, которая подойдет человеку независимо от его возраста...

Способность осознавать себя во сне предоставляет человеку большой спектр эмоций, всевозможных переживаний, которых непросто добиться в нашей повседневной жизни. Большинство людей до сих пор не слышали о таком феномене, не говоря уже о практической составляющей. Осознанный сон (ОС) - это сон, в котором человек полностью осознает себя спящего, понимает, что всё вокруг не реально, при этом может полностью управлять своим сновидческим телом, менять ту реальность, в которой он находится. Для большинства...