The limits of reason

Человек очень любит всё усложнять. Он это делает, даже если в этом нет необходимости. И в результате, у него возникают проблемы, с которыми вынужден бороться. Можно ли жизнь сделать немного проще? Конечно можно...

Самообман-процесс, которым люди занимаются ежедневно. Это происходит как на осознанном, так и бессознательном уровне. Мы это делаем, чтобы защитить нашу психику. Вещи, о которых мы врём сами себе: 1. Всё, что мы откладываем на завтра-никогда не случится. Человек любит всё время планировать, назначая какой-то день или месяц. Например: "Я со следующего месяца начну ходить в спортзал" или "С понедельника я начну правильно питаться". К сожалению, ни понедельник, ни любой другой день, никогда так и не наступит...

В начале отношений мы испытываем долгожданную романтику, которая состоит из нежных завтраков, совместных прогулок, разных поездок и страстных вечеров. Но, к сожалению, рано или поздно конфетно-букетный период подходит к концу. И за его линией, наши позитивные эмоции со временем приобретают тёмные краски. Как понять, любовь или привязанность между вами? Любовь-это большой эмоциональный вклад от обоих партнёров, это умение молчать, слушать, принять, кричать, поддерживать, переживать, и главное, прощать...

Я из тех людей, которые часто себя накручивают, а потом осознают, что оно того совсем не стоило. Невозможно полностью избавиться от мыслей, но их вполне реально переиначить. Есть способы, которые помогают бороться с приступом паники. Когда вы начнёте чувствовать, что думаете слишком много, а нервы начали ослабевать, воспользуйтесь этими советами: 1. Вам нужно понять, почему вы думаете слишком много. От куда так много мыслей и что вы от них испытываете? Вам необязательно найти ответы на вопросы, достаточно того, что такие вопросы у вас возникают...

1. Депрессия. В данном случае наблюдается двухсторонняя связь-человека с лишним весом склонен к депрессии, и наоборот, человек с этим расстройством находится в риске к ожирению. Как справиться? Нужно понимать, что депрессия- это болезнь, которая требует лечения. Поэтому её нельзя игнорировать, а нужно обратиться за помощью к врачу. 2. Заниженная самооценка. Низкая самооценка-это постоянное недовольство собой и своими действиями, которое мы перекрываем путём поглощения пищи, особенно сладкого. И ни к чему хорошему это не приведёт, кроме как дополнительных сантиметров к талии...