А как Вы восстанавливаетесь ?
У всех нас бывают тяжелые дни, моменты, целые периоды жизни. Обычно после такого бываешь сильно вымотанным, что называется-выжатым как лимон. А вы как восстанавливаете силы? Как вы сбрасываете с себя груз негативных эмоций, усталость, нервное напряжение? Мне, например, помогает просмотр любимых фильмов. Я устраиваюсь поудобнее, так, чтобы телу тоже было комфортно и хорошо. Ведь нервное напряжение обычно напрямую связано с мышечным. Понаблюдайте за собой в моменты стресса-обязательно окажется, что в теле тоже чувствуется какой-либо дискомфорт-например...