Денис Калинин

Своей идеальной физической формой Криштиану Роналду обязан вовсе не профессии. Достаточно взглянуть на его коллег – большинство из них худощавы, но мало кто из них может похвастаться такими же четко прорисованными мышцами, как у бывшего игрока «Реала», а ныне нападающий итальянского «Ювентуса» и сборной Португалии. Футбол обеспечивает много аэробной нагрузки без силовой составляющей. Популярность бренда Christiano Ronaldo во многом зависит от внешнего вида атлета. Поэтому португалец не ограничивается тренингами, связанными с его футбольной профессией...

Стремительное похудение Селены Гомес обсуждают едва ли не активнее, чем предполагаемый роман 23-летней певицы и 39-летнего актера Орландо Блума. Как девушке удалось вернуть себе точеную фигуру, подробно рассказала ее личный тренер, Эми Рософф Дэвис. Помните красноречивые фотографии с отдыха в Мексике, на которых Селена Гомес демонстрировала свои, на тот момент далеко не модельные, формы в купальнике? Тогда на звезду посыпались упреки в том, что она запустила себя и выглядеть так знаменитости не подобает...

Гимнастка вернулась к своему дородовому весу. Ляйсан Утяшева поделилась своими методами в Instagram. Спортсменка вместе с супругом, шоуменом Павлом Волей воспитывают двоих детей – Роберта и Софию. Многие поклонники с завистью отмечают, что материнство не сказалось на фигуре Ляйсан Утяшевой. Фолловеры считают, что быстро прийти в форму ей удалось благодаря своему спортивному прошлому. Телеведущая отметила, что ее слишком часто спрашивают о похудении в соцсетях, и она решила расставить все точки над i...

Криштиану - как хорошее вино: с годами становится только лучше. Роналду уже 33 года и он всё-равно продолжает устанавливать рекорды результативности, а в эти выходные португалец может помочь выиграть "Реалу" Лигу Чемпионов третий год подряд. Безусловно, питание, как и тренировки, играет важную роль в жизни футболиста позволяя ему находится в оптимальной форме. Криштиану раскрыл свой рацион, который позволяет ему находится в отличной форме. Главное - есть часто, но немного. Роналду пищу шесть раз в небольшими по величине порциями...