Медитация и мигрень.
Мое любимое занятие - саморазвитие, личная мотивация, и то, чему ещё не придумали названия. Сейчас этой информации очень много, тут и различные марафоны желаний, любви к себе, многочисленные техники как понять, принять и простить себя. Честно, я такое люблю. Только важно не утонуть в этом потоке информации, а изучать постепенно, вдумчиво и слушать себя. Про медитацию я, конечно, знала давно. И несколько раз даже пробовала делать, читала техники, садилась в позу лотоса и честно пыталась ни о чем не думать...