Топ-3 Ужина, от которых худеют!
УЖИНАЙ И ХУДЕЙ! ⠀ Я собрал для вас 3 рецепта крутых сбалансированных ужинов, которые обожаю сам и всегда рекомендую моим подопечным🔥 ⠀ Не забудьте поставить лайк❤️ И сохранить себе пост, чтобы не потерять📌 ⠀ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И КУКУРУЗОЙ 🔹Кальмары - 250 г. 🔹Яйцо куриное - 2 шт (110 г) 🔹Кукуруза консервир. - 60 г 🔹Помидор - 100 г 🔹Перец болгарский - 100 г 🔹Огурец свежий - 100 г Соус (на 1 порцию): 🔹Сметана 15% - 30 г 🔹Соль, Зелень 🔹Горчица, лимонный сок ⠀ Яйца отварить, нарезать. Кальмары отварить в подсоленной воде, порезать на кольца...