Самая ценна.Я

‼️Важность управления стрессом! Если вы живете с высоким уровнем стресса, вы подвергаете риску все свое благополучие. Стресс разрушает ваше эмоциональное равновесие, а также физическое здоровье. Это сужает вашу способность ясно мыслить, эффективно функционировать и наслаждаться жизнью. Может показаться, что вы ничего не можете сделать со стрессом. Счета не перестанут поступать, в сутках никогда не будет больше часов, а ваша работа и семейные обязанности всегда будут требовательными. Но у тебя гораздо больше контроля, чем ты думаешь...

Вы живете ожиданиями, а когда Ваши желания исполняются, понимаете, что это вовсе не то, к чему Вы стремились? Как перестать откладывать счастье на потом? Как перестроить свое мышление с процесса на результат? В ловушку откладывания счастья на потом одинаково часто попадают и ярые оптимисты, и завзятые пессимисты. Она звучит так: «Когда-нибудь в будущем, когда мои обстоятельства изменятся, я буду счастлив». Например: Я буду счастлив(а), когда… -поступлю в институт -женюсь / выйду замуж -заведу...

Что-то я давно не давала вам практических упражнений🤔 Что же, исправляюсь. Груз ежедневной ответственности и жизненные проблемы, заставляют нас пригибаться к земле и забывать о себе. Давайте это исправим. 📦Предлагаю выполнить упражнение «Сложите свои проблемы в ящик» Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себе, что перед Вашей кроватью стоит большой ящик или деревянный сундук. Вы медленно открываете крышку и начинаете складывать туда все, что на Вас давит, например Ваше...

Наша психика телесна, и проблемы, которые возникают у нас и в сексуальных отношениях, — это следствие наших внутренних, психологических конфликтов, которые закладываются в раннем детстве. Оргазм — подтверждение собственной сексуальности, которую многие женщины бессознательно блокируют, это не позволяет им испытать его в полном объеме. ⠀ Почему это происходит? ⠀ 1. Критическое отношение к своему телу ⠀ Психологи считают, что критические внутренние суждения женщины о её собственном теле прерывают плавное нарастание сексуального возбуждения, а это очень важный фактор для достижения оргазма...

Эту тему редко обсуждают с партнерами — настолько она интимна или даже запретна. Не все можно доверить даже подругам. ⠀ И это — про женский оргазм! ⠀ Что в сексе мужчина чаще всего требует от женщины? Конечно, чтобы она испытала оргазм. Ведь таким образом, он подтверждает свою состоятельность как мужчина. И старается показать все свои виртуозные приемы и позы, а также для него очень важен размер собственного «инструмента» как способ доставить удовольствие. ⠀ К большому сожалению мужчин, женское тело на порядок сложнее, чем он предполагает...