Диета в радость

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы с вами отойдём от темы здоровья и разберём одну малоприятную тему, как врачи и фармацевты могут наживаться на обычных доверчивых гражданах. Есть несколько способов как можно оставить вас без денег, я прошу вас внимательно изучить каждый пункт и не дать себя обмануть. При этом, потратив денег больше, вы также имеете шанс навредить себе, используя рекомендации некомпетентного врача. Не обращайте внимания, в нашей лаборатории не умеют его правильно определять...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Многих мужчин интересует вопрос, как держать тестостерон на высоком уровне. На самом деле на показатели этого гормона влияет много факторов: хороший сон, физические нагрузки, здоровье организма, психическое здоровье, достаток нутриентов, и правильное питание является одним из самых главных факторов в вопросе поддержания высокого уровня тестостерона. Давайте с вами сразу разберемся, какие продукты положительно влияют на тестостерон. В первую очередь питание должно...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Многие мужчины во взрослом возрасте начинают набирать лишний вес, от которого не так просто избавиться. Ещё хуже обстоят дела, когда живот выглядит как раздутый, этот тип ожирения называется абдоминальным, бороться с ним очень не просто. Сегодняшние советы помогут вам как минимум уменьшить размер вашего живота, как максимум вы увидите свою талию и будете довольны вашим внешним видом. Первым делом, вам следует нормализовать ваш гормональный фон. При плохом соотношении инсулина, кортизола, и тестостерона, не о каком жиросжигании речи идти не будет...

Здравствуйте, мои дорогие читатели, в своей недавней статье я обещал вам описать свою точку зрения по поводу гормонально заместительной терапии (далее ГЗТ). Надеюсь эта статья поможет вам лучше разобраться в потребностях вашего организма, вы сможете понять, нужно ли вам принимать гормоны, или в этом вовсе нет нужды. Статья не в коем случае не побуждает к началу применения сильнодействующих препаратов, перед началом любых действий требуется консультация врача. Давайте с вами разберёмся когда точно...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы с вами разберем тему, которая волнует многих взрослых мужчин. Как же все-таки будет правильно и без вреда для здоровья повысить тестостерон до приличного уровня в солидном возрасте не прибегая к гормонально заместительной терапии. Про ГЗТ я также в ближайшее время выпущу отдельную статью, думаю вам она точно будет полезна, подписывайтесь на канал, и не пропускайте новые выпуски. В конце статьи я назову достаточно мощное средство, которое поможет вам поднять свой тестостерон на принципиально новый уровень...

Здравствуйте, мои любимые читатели! Новый год наступил, но впереди нас ожидают праздничные дни, во время которых большая часть мужчин не против употребить алкогольную продукцию. Я всегда утверждал, и буду утверждать, что алкоголь для организма это отрава, очень пагубно влияющая на него. Люди переставшие употреблять алкоголь полностью в большинстве случаев решают свои проблемы со здоровьем и улучшают своё самочувствие. Уважаемые мужчины, если мои слова до сих пор не отбили у вас тягу к алкоголю, рекомендую дочитать статью до конца...

Многим людям сложно представить все влияние одного гормона на весь организм человека, но сегодня я вам покажу как мужчина с низким тестостероном будет отличаться от мужчины с высоким. Этот гормон в мужском организме отвечает за огромное количество процессов, зависящих от его уровня на прямую и косвенно. Разберем мы с вами крайние случаи, когда человек на протяжении всей своей жизни имел нижний порог нормы, а также человека с показаниями выше нормы. Напомню, нижним порогом принято считать 11 нмоль/л крови, верхней границей 36 нмоль/л, приемлемой для полноценной жизни, я вижу цифру в 25 нмоль/л...

Многие мужчины не задумываясь употребляют в пищу обильное количество продуктов, даже те которые сильно подавляют мужскую силу и гормон тестостерон. В этой статье я опишу пять главных продуктов которые самым сильным образом понижают твой тестостерон, а исключив их ты начнешь чувствовать себя на уровень лучше. Все перечисленные продукты повышают эстроген, а при нахождении этого гормона в крови у мужчины теряется тестостерон...

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы с вами разберем один очень интересный эксперимент для укрепления мужского здоровья, который я проводил на себе. Результат меня более чем порадовал, спешу рассказать этот метод и вам. Сегодня на календаре 27 ноября, а значит сегодня ровно месяц как я начал приседать ежедневно. Самым большим преимуществом для меня стало, что за этот месяц у меня сильно повысилась мужская сила. Связать это я хочу с тем, что из-за приседаний улучшилась циркуляция крови в тазо-бедренной части организма...

Приветствую вас, дорогие друзья. Я врач-диетолог, я обожаю свою профессию, своё направление, но интересуюсь медициной в любом её проявлении. 25 ноября 2019 года, мой сын Евгений вернулся из вооружённых сил Российской Федерации. Во время разговора я много чего спрашивал про медицинское обслуживание солдат, на что получал интересные, а иногда и не понятные для меня способы лечения разных симптомов. Больше всего я был удивлён, когда узнал каким способом достают вросшие в кожу ногти . Эта проблема актуальна...

Здравствуй, дорогой читатель! Я знаю, что в основном меня читают люди которые интересуются правильной диетой, но я не хочу ограничиваться только в этом направлении и поэтому с сегодняшнего дня я начинаю цикл статей о укреплении здоровья во всех направлениях. Начать хочу со статьи про иммунитет, в зимнее время она будет актуальна для многих. Ваш ребенок очень часто болеет, или вы сами можете простыть если хоть немного вас продуло? Не отчаивайтесь! В 90% случаев слабый иммунитет является причиной авитаминоза, а именно отсутствие витаминов С и D в вашем рационе сильно ослабляет ваше здоровье...

Приветствую вас дорогие читатели. На своём канале я писал несколько статей о способах поднятия тестостерона, но почему-то до этого не написал зачем он вообще нужен, и на что влияет его недостаток. Сейчас я это исправлю. Начинаем с того, что тестостерон присутствует как в мужском так и в женском организме, но у женщин в гораздо меньших количествах. Ещё тестостерон называют мужским гормоном, или гормоном победителя. При его недостатке в мужском организме начинает снижаться мышечная масса и увеличиваться...