Ибрагим Айгумов

Как стать добрее. 10 действенных советов психолога В наше время можно купить практически всё. Жаль, что такого качества, как доброта, на прилавках не найти. Зато его можно развить. Как это сделать собственными силами, рассказывает психолог, радиоведущая и руководитель центра «Новый горизонт» Анетта Орлова. 1. Развивайте в себе навыки эмпатии (сопереживания). Учитесь считывать чужие эмоции и выражать своё сочувствие простыми словами: «я понимаю тебя», «я понимаю твои чувства». Даже если сначала вы...

Данная статья о том, как стать смелее. Но давайте сначала уточним, что такое смелость. Смелость – это не отсутствие страха, это умение что-то делать, несмотря на страх. Это умение смотреть в лицо опасности, трудности, неопределенности или боли, не позволяя себе отклоняться от выбранного курса действий. Как у вас обстоят дела со смелостью? Когда в последний раз вы проявляли смелость? Расскажите об этом в комментариях. Смелость – это как мышцы, если ты тренируешься, мышцы крепнут, если нет, они слабеют...

Австрийский психолог, философ и гуманист Виктор Франкл в свое время тонко подметил, что ответственность является основой основ человеческого существования. И действительно, для любого взрослого человека, ответственность – строго обязательное качество, если конечно, он хочет быть самостоятельным, успешным и счастливым. О том, как стать более ответственным, мы поговорим в данном материале. Ответственность: почему она важна? В современном мире, многие люди, к сожалению, абсолютно не хотят взрослеть...

Если вы стали более раздражительными, чаще срываетесь на остальных и чувствуете, как без причин стали испытывать к другим людям агрессию и злость, то это вовсе не значит, что вы плохой человек. Чаще всего причина кроется как в моральном состоянии, так и в здоровье. Конечно, точно узнать эту причину поможет лишь практикующий психолог или врач.  Вместо этого мы рассмотрим реальные и действенные способы от ведущих психологов, которые позволяют получить быстрый и гарантированный результат.   №1 –...

Как стать более собранным(-ой) Если маршаковское «Вот какой рассеянный с улицы Бассейной» — это про вас, то вам наверняка знакомо чувство, что все валится из рук, теряется, ломается, забывается и вообще идет через пень-колоду. Согласитесь, не хочется быть той, кого списали со счетов из-за ее рассеяности. Поэтому самое верное решение проблемы — стать более собранной, научившись держать свою жизнь под контролем. Если говорить о причинах забывчивости и рассеянности, то в качестве первостепенных обычно называют стрессы, рутинную работу, умственную и физическую усталость. Человек, чья жизнь похожа...

Как перестать лениться и взять свою жизнь под контроль Чтобы спасти вас от лени и сделать ваше существование более продуктивным, мы решили выяснить, как бороться с этим приятно неприятным недугом и настроить себя на дело. Рискнем предположить, что на всем белом свете не найдется ни одного человека, который никогда не ленился. Ведь даже истинный трудоголик хотя бы раз в жизни давал себе слабину и целый день занимался ничегонеделанием. Но единичный случай – мелочи, по сравнению с хронической ленью с которой просто необходимо бороться...