9 мифов о правильном питании и диетах.
Наверное каждый из нас в той или иной мере был не доволен своей фигурой. Кто-то худеет, кто-то пытается набрать, а кто-то подписан на все паблики о похудении и все. :)
Множество информации о ПП, о том что есть чтобы не есть, складывает мифы и то, во что верить нельзя. Многие распространенные утверждения вообще не имеют под собой никакого научного основания. А многое даже вредит...(
Миф №1. Здоровая еда – это продукты с низким содержанием жира. Часто говорят, что здоровые продукты характеризуются низким содержанием жиров (и, соответственно, что жирные продукты вредны)...