Разные полезности

Со 2 января 2020 года водителям, оформившим электронный полис ОСАГО, официально разрешили не возить с собой бумажную распечатку полиса. С этой даты владельцы электронных полисов могут предъявлять сотрудникам...

Ученый Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как быстро избавиться от лишнего веса, пишет Focus. По его словам, необходимо следовать правилу "2+2+4": два дня человек должен делать кардиотренировки умеренной интенсивности, другие два дня – силовые тренировки малой интенсивности, а также правильно питаться в течение этих четырех дней. Уточняется, что в качестве кардиотренировок подойдут нордическая ходьба, бег трусцой, плавание или велосипед, а силовые тренировки можно выполнять в домашних условиях...

С марта 2019 года в стране в рамках нац­проекта «Демография» начала работу программа профессионального обучения и дополнительного проф­образования граждан предпенсионного возраста по стандартам Ворлдскиллс. Новгородская область включилась в неё одной из первых. Оплачивает бюджет Программа Ворлдскиллс призвана содействовать занятости людей старшего поколения и обеспечению им определённой устойчивости на рынке труда. Она предназначена для тех, кому осталось 5 и менее лет до выхода на пенсию, т. е...

Предприниматель Араз Агаларов, занимающий 52-е место в рейтинге Forbes 200 богатейших бизнесменов России, раскритиковал ситуацию с пенсиями и зарплатами в стране. "Средняя пенсия в стране сегодня в районе $200, у некоторых даже меньше", - цитирует издание предпринимателя, чье состояние оценивает в $1,9 млрд. Средняя заработная плата у россиян тоже низкая, добавил он, подчеркнув, что без роста доходов населения невозможно нарастить производство, так как произведенную продукцию попросту некому будет продавать...

Эксперты составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм, пишет Food News. В первую очередь диетологи советуют употреблять больше жидкости: полтора литра воды в день (как минимум шесть чашек) способствуют сжиганию дополнительных 17,4 тысяч килокалорий в год. Помимо этого для ускорения метаболизма можно пить травяной чай и есть продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, грейпфруты, арбузы и цукини. Кроме того, рекомендуется употреблять больше клетчатки, которой много в яблоках, брокколи, зеленом горошке, грушах, малине и репе...