Как избавиться от стресса и волнения перед ЕГЭ?
В процессе подготовки и перед самим ЕГЭ каждый выпускник сталкивается со стрессом и волнением, а также большим количеством трудностей: плотное расписание, занятия с репетиторами, самостоятельная подготовка, домашние дела и недостаток времени на отдых и сон. Загруженный график влечет за собой усталость, хронический недосып, нервозность. Важно давать себе возможность полноценно отдохнуть. Но что делать, если усталость одолевает, а желание работать на результат пропадает, и до заветного выходного еще далеко? Расслабиться и перезарядиться помогут простые, но проверенные советы...