Бриджет Неджонс

Приятного просмотра!

Вещи, которые стоит оставить в 2019 году: - отговорки  - сомнения в собственных силах  - токсичные привычки  - принижение своих заслуг  - прокрастинацию - разговоры о себе в негативном контексте  - замалчивание своей правды  - старание всем угодить  - зону комфорта  - заботу о чужом мнении...

Как заставить себя заниматься спортом совет № 1 Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.  Как заставить себя заниматься спортом совет № 2 Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов в спортзал...

Свою первую статью хочу посвятить всем тем, кто ещё не проникся ощущением праздника и как никто нуждается в поднятии настроения. 🎼Советую начать создавать новогоднее настроение своими собственными руками и обратиться к своему плейлисту. Музыка способна намного: сделать вечер более уютным, справиться с делами быстрее и веселее, и самое главное принести волшебство и новогоднее чудо в любой дом. 🎄Ёлка. Главный символ наступающего новогоднего праздника, одно только присутствие которого заставляет улыбаться и взрослых, и детей...