Вероника Соколова

Ловите стандартный ПП обед:белки, жиры + сложные углеводы +клетчатка. Разбираем: белки — куриное филе. Жарим на сухой сковороде без масла, буквально по 2 мин с каждой стороны! Да, этого достаточно, чтобы курочка пропеклась и осталась сочной) все как мы любим)) Углеводы: белый рис...

Ингредиенты: Приготовление: Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом...

Рискнем предложить вам еще один вариант пп-пиццы))) Может быть, сочетания покажутся немного странными, зато не скучно))) Ингредиенты на одну большую или две маленьких пп-пиццы Как готовить: Растереть творог с яйцом, добавить муку и соль Скатать шар и подождать чуть-чуть пока тесто набухнет Раскатать тесто на силиконовом коврике, формируя руками бортики На тесто выложить нарезанные кружочками сыр и помидоры, чередуя. Сверху выложить листики базилика...

Чем себя порадовать, когда за окном всё холоднее и холоднее??? Например, обалденными пп-хачапури! Это очень быстро и здорово, а что ещё нужно от пп-рецепта? Ох , уж этот желточек на нежном творожном тесте, ммм… Скорее записывайте рецепт! Растираем творог с белком от одного яйца, всыпаем муку, куркуму, при желании можно посолить. Смешиваем тесто руками и ждем пока оно немного «отдохнет»...

Ещё один вариант разнообразить своё пп-меню и приготовить курицу в новом варианте! Ингредиенты: Хорошенько натереть куриные грудки(целые!) перцем и тмином На слабом огне в течении 3- 4 минут обжарить грудки...