Всего 30 секунд в этой позе перед сном изменят многое
Часто ли вам тяжело уснуть ночью в кровати? Возможно на это влияют мысли о жизни, о будущем или во всем виновата работа или же ваше тело настолько зажато и не расслаблено, что уснуть не возможно...
Читайте...