Помощь Врача

✔ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ Многочисленные исследования подтверждают, что занятия спортом в зрелом возрасте положительно влияют на работу мозга, сердца, сосудов, продлевают жизнь. Тем не менее, по последним сведениям, активные упражнения могут привести к преждевременной смерти из-за нагрузок на сердечнососудистую систему...

📢ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ Существует немало причин, почему человек набирает вес, даже ограничивая себя в еде. Гормональные изменения Стресс Бороться с лишним весом следует путем снижения выработки гормона кортизола в организме. Нарушение сна Бессонница, дефицит сна также приводят к сложностям с похудением. Для организма отсутствие полноценного сна – это тоже стресс,...

📢ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ГОСТИ И ПОДПИСЧИКИ КАНАЛА Воздействуя на триггерные точки, можно убрать полностью или снизить болевые ощущения в области бедра. Методика эффективна при лечении трохантерита (воспаления бедренных сухожилий) и воспаления бедренного нерва, при коксартрозе даже в тех случаях, когда не помогают другие способы...

✔ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ В интернете есть немало довольно глупых, а порой и опасных, рецептов чистки печени. В действительности этот орган способен к самоочистке, главное – не перегружать его, а давать время на восстановление. Без алкоголя, вредной пищи, лекарств печень сама очистится. Если вы все же хотите помочь организму, ускорить процесс, действовать нужно осторожно и мягко...

📢ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ Сегодня вы познакомитесь с комплексом упражнений, которые помогут избавиться от артроза, восстановить мениски после повреждения. Эффект бывает очень быстрым – уже после 1-3 сеансов заметны улучшения. Методика существует более 20 лет. Порядок действий Начинайте с 12-15 раз за один подход. Постепенно увеличивайте число подъемов-опусканий, пока не достигните значения в 30-35 раз. Не нужно ускоряться, делайте все плавно, осторожно. На что обратить...