Помоги себе сам

У некоторых людей после перенесенного коронавируса довольно долго сохраняется кашель. И он порой бывает достаточно тяжелым. Многим людям в этой ситуации очень быстро помогает корень солодки в комплексе с противоаллергическими препаратами. Например, друзья по моему совету принимали вместе с корнем солодки фенкарол (таблетки по 25 миллиграмм). 3 дня по 1 таблетке в день. У них наступило моментально улучшение, хотя до этого мог быть долго кашель. Другие противоаллергические таблетки, если нет фенкарола тоже можно принимать, но мне фенкарол больше понравился по некоторым его эффектам...

Спортсмен делится личным опытом, как питаться и тренироваться без вреда для здоровья.

Директор Института Стволовых Клеток Человека Артур Исаев отвечает на вопросы про вакцины от коронавируса. Насколько они безопасны и эффективны, прививаться от коронавируса или нет?

Упражнения помогут снизить беговой травматизм и уменьшить боли в колене.

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает, что значит холестерин для организма. В статье пойдет речь про причины гонений на холестерин, статины и правильное питание. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Наверное, слово холестерин сейчас употребляется преимущественно в негативном ключе. Но насколько он на самом деле вреден? Не является ли это отношение неверной трактовкой результатов исследований? Попробуем вместе разобраться с распространёнными заблуждениями и понять, что значит холестерин для здоровья...

В заметке пойдет речь о лечении различных заболеваний с помощью календулы. При холецистите, гастрите, колите Возьмите емкость и засыпьте в нее 2 столовые ложки измельченных цветов. Затем залейте содержимое стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа в теплом месте. После процедите. Принимать полученный настой необходимо по одной столовой ложке 4-5 раз в день до еды. При гепатите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки Возьмите емкость и засыпьте в нее 2 чайные ложки цветов, затем залейте их 0,5 л кипятка...

Фитнес-эксперт Борис Цацулин рассказывает про опасность приема стероидов и специальных препаратов для набора мышечной массы. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). В России в больших городах сейчас тренд на занятия спортом. Многие студенты, почти каждый второй ходят в зал, чтобы стать стройными и красивыми. Но есть обратная сторона: многие методисты сажают ребят на стероиды. Если вы видите накачанного парня, 90%, что он на стероидах. Потому что те формы, которые мы видим в фильмах, неестественны...

Фитнес-эксперт Борис Цацулин делится несколькими тезисами про правильное питание и здоровый образ жизни. Материал подготовлен на основе разведопроса Дмитрия Пучкова (ссылка на ролик в конце статьи). Токсиколог Алексей Водовозов про влияние алкоголя на организм человека Токсиколог Алексей Водовозов...

Физкультурник, приверженец здорового питания и натурального фитнеса, музыкант. Никогда не пил и не курил. В настоящее время живет в Черногории, консультирует по вопросам питания, проводит

Тренер Ярослав Брин рассказывает как грамотно организованные тренировки помогут не набрать вес за праздники. Очень популярная тема по телевизору после новогодних праздников: разгрузочные дни. Соответствующие рецепты, очищающие средства рекламируются. А неплохо было бы перевернуть картинку. Не так, что ты наел энергию, а потом потратил. Потому, что когда ты наедаешь, она идет в жировое депо. А когда ты тратишь, это не жир. Мы тратим фактически гликоген, аминокислотный профиль наш, а жир никуда не девается...

Несколько лет назад корреспондент газеты «Комсомольская правда» писал, что опробовал данный метод на себе и достиг хороших результатов. Он улучшил ослабшее зрение так, что смог обходиться без очков. Статья в газете состояла из нескольких частей, автор рассказывал о результатах после каждой прошедшей недели. Здесь же мы приведем суть методики, как и какие упражнения для восстановления зрения нужно выполнять. Все упражнения делаются плавно, медленно, без напряжения, резких движений. Упражнения для глаз от Владимира Жданова Все упражнения выполняются без очков...

Брызгайте в глаза холодной кипяченой водой А еще лучше талой. Прокипятите воду, заморозьте в холодильнике. Следите за процессом замораживания. Когда вода наполовину замерзнет, незамерзшую воду вылейте — в ней остались все вредные примеси. А замороженную воду нужно оттаять. Потом оттаявшей водой умывайтесь и брызгайте в ОТКРЫТЫЕ глаза утром и вечером. Также оттаявшую воду можно использовать для питья и приготовления пищи. Предварительное кипячение помогает убрать из воды газообразный хлор. Стройте рожи Снимите очки, напрягайте и расслабляйте все мышцы лица — челюстями двигайте, ушами, глазами...