morgancj

Молодые, начинающие атлеты часто сетуют на то, что не в состоянии все свое время и энергию посвятить только тренировкам, а потому их результаты растут медленно. Они считают, что чемпионами могут стать только те атлеты, которые не имеют регулярной работы или других обязанностей. Но это неверно.    Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы,...

Мир силовых тренировок, безусловно, полон противоречий. Если взять обычный журнал по фитнесу, можно увидеть, что разные авторы придерживаются различных точек зрения, убеждая нас, что только их метод поможет достичь цели.Однако среди всего этого «хлама» периодически обнаруживаются определенные принципы, которые можно смело уносить с собой в могилу. Такие принципы универсальны. Например: «поднятие тяжестей позволяет набрать мышечную массу», «кардиотренировки способствуют снижению веса»...    Еще одним таким принципом является «послетренировочное окно»...

Сегодня мы проведем анализ одного из самых популярных упражнений в бодибилдинге: сгибание предплечья со штангой стоя. Это упражнение известно так же как подъем штанги на бицепс стоя и сгибание рук со штангой стоя. Данное упражнение можно выполнять, используя различные хваты. Принято, что если в названии упражнения хват не уточняется, то имеется в виду супинированный хват. Если используется молотковый или пронированный (обратный) хват, это уточняется отдельно. Сгибание предплечья можно выполнять, используя как прямой, так и изогнутый гриф...

Можно ли делать тату во время эпидемии коронавируса. риски заражения и (неожиданно) плюсы татуировки. Такой вопрос сейчас весьма актуален, так как многие конторы закрыли свои раковины для офисного планктона и те оказались в состоянии перманентного отпуска. Даже рабы с серверных IT галер получили по парочке выходных, или перешли на удаленку и наконец то имеют время на посещение цирюльника, или тату салона. Для начала, пожалуй, давайте разберем, что из себя представляет этот самый коронавирус.  Согласно...

В 21-м веке татуировка является модным атрибутом, украшением для большинства людей. В понимании людей тату – это современный аксессуар, способ самовыражения, выделения своей личности из толпы. Однако стоит помнить, что процесс создания тату сродни операции. Перед тем как решиться на набивание татуировки, следует очень тщательно все обдумать (взвесить все «за» и «против»), проконсультироваться с врачом (возможно у вас есть какие-либо противопоказания), а так же найти высокоспециализированного тату мастера, так как рисунок, который вы выберите, останется с вами на всю жизнь...