Психолог Елена Денисенко Бравицкая

На днях, слушая благодарность от клиентки за мою работу, которая по сути конечно совместная. Иначе, ничего бы не получилось. Я подумала о том, что давно не писала о деньгах.        А точнее, конечно же об отношениях с ними.        Ведь если отношения не сложились, или по какой-то причине перестали складываться. То дело не в деньгах. А в том, что какая-то наша часть, а то и не одна этих отношений не хочет.        Причины могут быть разные. Но в них всегда есть боль и страх.        Причем она не всегда только собственная, но и семейная, родовая...

Психотерапевтические техники самопомощи, важны для тех, кто заботится о своём здоровье. Именно заботится, а не диссоциируется от проблем. Создавая с помощью поверхностного их выполнения, иллюзию любви к себе.     Эти техники, конечно не заменят личную и /или групповую терапию с психологом. Но помочь быть к себе ближе и снизить уровень тревоги, могут.     Каждый день (в первой половине дня), на своём закрытом канале с 15 по 29 декабря, я буду размещать одну психотерапевтическую технику. Текстом, голосом или с помощью видео...

Тема ответственности, в последнее время звучит очень часто. Причем не только в контексте взрослых людей, но и касаемо детей.        Не смог, не сделал, не захотел, значит ты безответственный и инфантильный. Ты не умеешь и не желаешь брать на себя ответственность.        Не взял на себя ответственность за свой поступок, значит...        На самом деле, в историях с безответственностью, есть как минимум две категории людей.        Одни избегают ответственности по той причине, что их детство было, как они сами говорят- хорошим и родители ничем не напрягали...

У психологов, особенно если они арт-терапевты и телесно-ориентированные терапевты, как я 🤗        Да собственно и любые другие, практикующие, а не просто обладатели дипломов, всегда есть немало техник для самопомощи.        Они конечно не заменят личную и/или групповую терапию, но много в чем помочь смогут.        Вот и я сегодня, достала заготовки для мандалы. Масляную пастель. Это мелки такие. Бумажные салфетки. Чтобы руки вытирать, когда это нужно. Зажгла свечу. Включила расслабляющую музыку и...

https://www.b17.ru/trainings/iskusstvo_samopomo/?prt=147185 Подробности по группе самопомощи, по ссылке 🤗