Худейте без потери мышечной массы!!!Подробное питание для спортивной сушки тела от ведущего тренера страны.
Многие из нас знают, что прежде чем подкачать мышцы нужно просушить тело. В этой статье мы подробно опишем меню для подобной сушки. p.s. как и все о чем мы пишем - опробовано лично 1 ЭТАП Завтрак №1 - Яичница из 3х яиц (1 целое и два белка). Можно добавить помидоры, шпинат, стручковую фасоль,капусту брокколи, лук, зелень. Тушить на воде. - Кофе или чай (без сахара) +2 хлебца(Dr Korner или любые цельнозерновые. На первом этапе диеты можно с разным вкусом: клюквенные, медовые и др) - Яблоко зеленое (голден или гренни смит), киви, груша на выбор...