Busy Moms

В детстве многие из нас верили в волшебную фею, деда мороза или любого другого волшебника способного воплотить любое наше желание. Сегодня творцы собственной жизни лишь мы сами! Можно долго сетовать на различные обстоятельства, убеждая себя "что не мы такие, а жизнь такая". А можно взять всю ответственность в свои руки, прислушаться к себе, понять чего именно ты хочешь, и идти вперед. Для тех, кто готов воплощать свои самые смелые мечты, я расскажу один из простых способов, которые магически, психологически, либо по каким-то еще законам Вселенной помогает нам в достижении желаемого...

Всем привет, мои дорогие! ❤️ Несмотря на то, что за окном уже 22 декабря, у меня в этом году новогоднего настроения как то особо нет. Возможно потому, что за окном пока я наблюдаю только позднюю осень, ведь снега у нас почти нет. Но как говорится если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним. ❄️ Вот я и начала создавать настроение себе сама и своим близким. Поэтому выходные посвятила украшению дому 🎄и одной из своей любимой новогодней традиции - это печь имбирное печенье🍪...

Доброе утро! Сегодня поделюсь с вами очередной полезной привычкой, которую очень люблю, и которая прекрасно пробуждает мое тело. "Массаж сухой щеткой" - этот вид массажа с каждым днем становится все популярнее, а все потому, что это просто, доступно и очень эффективно! Возьмите специальную щетку для тела и начните пробуждать свое тело, еще находясь в постели, и вы почувствуете как быстро вы взбодритесь и «начнете летать». Данная процедура положительно сказывается на многих составляющих нашего организма, а именно: Техника выполнения очень проста...

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня мы сами продолжим тему утренних ритуалов и я хочу познакомить вас еще с одним прекрасным упражнением, позволяющим нам жить более здоровой и энергичной жизнью. «Агнисара дхаути» или дыхание огня. Агнисара (ее же часто называют «Агнисара-крия») – «дыхание огня» – одна из самых действенных очистительных практик. Практиковать ее необходимо ежедневно, со временем это для Вас станет таким же незаменимым ритуалом как чистка зубов, и ваш организм несомненно скажет Вам спасибо...

Одним из моих утренних ритуалов является упражнение “Уддияна бандха” или вакуум. После беременности, несмотря на регулярную физическую активность, вернуть живот в прежнее состояние было как раз таки труднее всего, поэтому именно это упражнение стало для меня одним из важнейших элементов моей утренней зарядки. Всего 5-10 минут данной практики в день может: ✅Улучшить состояние пищеварительной, кровеносной и дыхательной систем ✅Регулярные тренировки помогают сжигать висцеральный жир, который скапливается...

Здравствуйте, мои дорогие! Сейчас мы живем на два города и порой наши регулярные разъезды, немного выбивают из колеи. Но я все же вернулась и снова с вами. Вчера у нас было последнее полнолуние уходящего года, надеюсь все мы успели провести ритуалы и отпустить все негативное, расстраивающее вас и не нести с собой в новый 2020год. Сегодня же у нас мистический день - пятница 13е. Но честно говоря, я не особо суеверна. Поэтому не будет у нас никакой магии и страшилок. Сегодня - день после полнолуния,...