Роман Кас

1. Чтобы в вашем доме появилось что-то новое и долгожданное, надо избавиться от чего-нибудь старого и ненужного. 2. За что ты благодарен жизни? Напиши на листочке 5-10 примеров. А если не хватает листочка может заведешь тетрад благодарностей? 3. Перестань жаловаться на жизнь – хотя бы на неделю. Каждый раз, когда захочется пожаловаться – одергивай себя! 4. Каждый день хоть немного занимайся тем, что приносит тебе искреннюю радость...

1. Улыбка делает тебя счастливей. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. 2. Улыбка делает счастливей окружающих тебя людей. Улыбка заразительна. 3. Улыбка – главный секрет привлекательности. Нечего надеть – надень улыбку! 4. Улыбка помогает снять стресс. Доказано: улыбка способна уменьшить чувство тревоги...

1. Для начала вообще ничего не делай. Серьезно! Прекрати любую деятельность: не ходи по квартире, не сиди за компьютером, не ешь, не пей, не читай, не лежи, не слушай музыку. Пожертвуй на это дело 15 минут, и сразу захочется что-нибудь все-таки сделать. 2. Да тут дел на 5 минут! Заставь себя поработать 5 минут – это проще чем принимать за дела, осознавая, что придется трудиться весь день. Пять минут можно вытерпеть что угодно! И в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Вполне вероятно, что начав ты уже не остановишься пока не доделаешь...